У жены климакс

Содержание

У жены климакс

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

У жены климакс

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климакс.

У жены климакс

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

У жены климакс

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

У жены климакс

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Читать дальше  Признаки аутоиммунного гепатита

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

У жены климакс

здравствуйте,с прошедшим праздником!недавно узнал,что у жены уже 2 года климакс.ей 38 лет,мне 46. двое взрослых детей.заметил,что в последнее время она стала выглядеть хуже.
разводиться не хочу,но и по-прежнему относиться к ней не могу.что делать?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

У жены климакс

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

У жены климакс

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

У жены климакс

Зиновьева Наталья Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

У жены климакс

Глинчикова Елена Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

У жены климакс

Никулина Марина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

У жены климакс

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

У жены климакс

Трифонова Мария Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

У жены климакс

Гундертайло Юлия Даниловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

У жены климакс

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

У жены климакс

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

У жены климакс

". дефективного поэта уголовная примета. " (с)
бездарная разводка и заурядный вопрос: что делать?
Займи и выпей, Алексей, продли свои праздники.

У жены климакс

Убейся ап стену

У жены климакс

А если у тебя перестанет стоять,то ей тоже тебя бросить. И /д/и/о/т!У тебя хоть стоит,Алексей?

У жены климакс

***** разводка, не может женщина за 2 года климакса прям постареть!

У жены климакс

3. Гость | 11.01.2015, 21:14:05 [1518208900]
А если у тебя перестанет стоять,то ей тоже тебя бросить. И /д/и/о/т!У тебя хоть стоит,Алексей?
Похоже, что нет.

У жены климакс

В 38?! Это что за жизнь у неё такая была?

Похожие темы

У жены климакс

Даже если отбросить мысль что это разводка то совет такой: жить с ней и далее, как жили все предыдущие годы. Хотя я знаю один маленький секрет, который бы исправил положение дел.

У жены климакс

А в чём собственно проблема? Сейчас климакс ранний у нашего поколения, у меня подруга 40, началась менопауза, ходит к мануальщику, гормоны принимает, чтобы отодвинуть немного климакс, но выглядит отлично, если б она сама не призналась, мне бы даже в голову не пришло.

У жены климакс

ну и она к тебе не так относится начнёт когда стареть будешь

У жены климакс

Прежде чем замутить тему, надо хоть почитать о чем писать собираешься. Разводка абсолютно безграмотная.

У жены климакс

Я Вас ужасну, автор, но у всех женщин будет климакс! А Вы не знали разве? У баб в это время вырастают рога и клыки, она начинает кусаться. А также ссаться в штаны. Бегите от неё, а то загрызёт. )))))))))))))))))))))

У жены климакс

вы тоже не будете вечно молодым т красивым! годы нас не щадят!

У жены климакс

В 38?! Это что за жизнь у неё такая была?

У жены климакс

Я Вас ужасну, автор, но у всех женщин будет климакс! А Вы не знали разве? У баб в это время вырастают рога и клыки, она начинает кусаться. А также ссаться в штаны. Бегите от неё, а то загрызёт. )))))))))))))))))))))

У жены климакс

вы ей не давали? Почему у нее ранний климакс начался? Так и до миомы недалеко

У жены климакс

а еще они потеют и краснеют, давление поднимается, пульс частый, и тр ахаться не хотят. так что, автор, у вас большие проблемы. Вот почему старичье молоденьких ищут, а жен бросают

Читать дальше  Проверка родинки на онкологию

У жены климакс

Даже если отбросить мысль что это разводка то совет такой: жить с ней и далее, как жили все предыдущие годы. Хотя я знаю один маленький секрет, который бы исправил положение дел.

У жены климакс

Алексей,я вас понимаю,сама через это прошла.здесь все темы называют разводка,кроме таких типа"как удержать стрельца","полюбила водолея,скорпиона,тельца" и тому подобные.такие темы здесь почти все.мне тоже 38 лет,год назад мне поставили климакс,мне было очень тяжело,хотя тоже муж есть и дети взрослые,но все равно стареть не хочется.год назад я тоже написала на этот форум,искала моральную поддержку,так мне тоже написали,что тема разводка,что в 37 лет климакса не бывает.написали такие оскорбления,типа"что я головой ударенная"и еще грубей.на этом форуме в основном молодежь,а климакс бывает в 38 лет,бывает и раньше,знаю несколько примеров в жизни.не обращайте внимания на слово разводка.а по теме:вашей жене сейчас как никогда нужно сочувствие и понимание,будьте с ней по-мягче,добрей,это сложный период у женщин,особенно до 40-ка лет. удачи вашей семье!всех с прошедшими праздниками!

У жены климакс

Алексей, а у меня климакс начался и сразу закончился 10 лет назад в совсем молодом возрасте. Так как вырезали яичники и матку в онкологической клинике. Так вот что я Вам скажу – НЕ ГОНИТЕ ПУРГУ. После климакса оргазм у женщины сохраняется – проверено на мне. Желание близости с ЛЮБИМЫМ мужчиной сохраняется – проверено на мне. Здоровье, да, немного ухудшилось. Но кто мешает сбросить лишний вес, бросить курить и заняться физкультурой. Все функции и бодрость реально сохранить и после климакса, если вести активный здоровый образ жизни и не парить мозги мужу и себе. Проверено на мне. Кто хочет быть красивым и здоровым – здоров и красив!! А кто хочет ныть – обжирается, курит, пьет и ищет таблетки от старости. Счастья, Вам.

У жены климакс

Елена и Марина,спасибо за поддержку и добрые пожелания!и вам счастья в новом году!

У жены климакс

что делать? принять.
принять что все мы изменяемся, и тело наше не будет молодее ии все будет хуже и хуже.
смотрите на нее и видьте какой ее полюбили.
как один из вариантов начните вести зож вместе с ней. займитесь йогой. это все улучшит качество жизни.
а может она просто устала. тогда дайте ей отдых, свозите на курорт. после отдыха она снова расцветет.
желаю вам счастья.

У жены климакс

Это не ей а вам лечится надо. тараканы в своей голове выгнать и поскорее. Иш ты! разводится на этой почве он надумал. Т.е. если вы заболеете или импотентом по возрасту станете и у вашей жены есть моральное право с вами разойтись, так что ли? А что, мужик бракованный, перестал свою функцию выполнять. на порог его!

У жены климакс

Пусть она к гинекологу сходит. Врач пропишет её гормонозаместительную терапию и все симптому как рукой снимет. Ещё изредка от этой терапии и цикл может восстановиться.

У жены климакс

Климакс в 38? Это же ещё девушка по возрасту. Жуть! Надо к врачу на гормонотерапию!

У жены климакс

У меня тоже ранний климакс-начался в 38 лет, в 35-родила,точнее было кесарево (второе), говорят,что после родов организм омолаживается, а тут получилось,что исчерпал детородный ресурс, раньше времени. Обследовалась, врачи только руками разводили – или смерись или пей гормоны. И я пила гормоны на протяжении 5-6 лет, бросала, выдерживала месяц и снова бежала в аптеку и покупала ЗГТ. Они для меня были,как наркотик,я чувствовала, что без них не могу и в тоже время понимала,что долго это продолжаться не может, а побочные действия. как говорится-одно лечишь, другое -калечишь. Сейчас уже больше года не пью гормоны. Цикл не восстановился, да наверно уже всё забыть надо про него. Но жизнь то продолжается.

У жены климакс

заметил,что в последнее время она стала выглядеть хуже.разводиться не хочу,но и по-прежнему относиться к ней не могу.что делать?

У жены климакс

Какая мудаковатая разводка.

У жены климакс

разводка бапская
не, малолетка писала , вообще не в курсе темы

У жены климакс

Начни делать ей комплименты,почаще выходите из дому,и сам заметишь как она расцветет,проверенно

У жены климакс

А что вам до ее климакса? она как-то изменилась? тем более дети уже взрослые? или еще планируете? если конечно симптомы климакса мучают, это да по себе знаю, тут и депрессия и самочувствие, вообще полная апатия. тут могу посоветовать менопейс попить, а лучше вместе с остеокеа, потому, что если климакс, то кальций из костей вымывается, если ничего не предпринимать. А менопейс хоть и не гормональный препарат, но все симптомы проходят, не сразу правда, но недели через 2-3 я себя совсем другим человеком почувствовала и настроение вернулось. удачи вам! климакс это не конец!

У жены климакс

У меня тоже ранний климакс-начался в 38 лет, в 35-родила,точнее было кесарево (второе), говорят,что после родов организм омолаживается, а тут получилось,что исчерпал детородный ресурс, раньше времени. Обследовалась, врачи только руками разводили – или смерись или пей гормоны. И я пила гормоны на протяжении 5-6 лет, бросала, выдерживала месяц и снова бежала в аптеку и покупала ЗГТ. Они для меня были,как наркотик,я чувствовала, что без них не могу и в тоже время понимала,что долго это продолжаться не может, а побочные действия. как говорится-одно лечишь, другое -калечишь. Сейчас уже больше года не пью гормоны. Цикл не восстановился, да наверно уже всё забыть надо про него. Но жизнь то продолжается.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Читать дальше  Выделения как водичка признак

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Что делать, когда наступает климакс

Возрастные кризисы миновать не удается никому. Возраст 45-50 лет – серьезное испытание для женщины. Гормональная перестройка отражается не только на прекращении менструального цикла, это – сильнейший стресс для всего организма. Регулятор наших гормональных процессов – гипоталамус – имеет тесные связи с другими важнейшими отделами головного мозга, а именно:

  • с центрами вегетативной нервной системы, которые управляют кровообращением и температурой тела;
  • с лимбической системой головного мозга, которую называют «центром чувств».

Вот почему гормональные изменения, связанные с менопаузой, часто становятся предвестниками психовегетативных нарушений, у некоторых женщин возникает климактерический синдром .

Как победить климактерический синдром

Есть главные признаки климакса , которые обычно заставляют нас беспокоиться. Первое: не пришли в срок месячные. Второе – это приливы. Что такое приливы ? Почему-то спонтанно бросает в жар, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение , вдруг накатывает чувство волнения, тревога. Эти состояния значительно ухудшают качество сна. Бессонные ночи ужасно изматывают женщину и могут превратить прекрасную даму с самым покладистым характером в злобную фурию. При климаксе важно помнить главное: патологический климактерий – это болезнь. Когда симптомы выражены ярко и приливы настигают по двадцать раз в день, то женщина теряет привычное качество жизни, трудоспособность, становится неуравновешенной, раздражительной и даже агрессивной. Климактерический синдром делает человека непохожим на себя.

Чтобы выявить степень выраженности климактерического синдрома врачи используют специальную шкалу оценки – так называемый индекс Купермана. Основные параметры показаны в таблице.

Боль в суставах

Переход в возраст менопаузы требует от женщины радикального пересмотра образа и стиля жизни. Для того, чтобы симптомы климакса не стали причиной разрушительных конфликтов в семье, специалисты предлагают придерживаться нескольких основных правил.

Правило №1. Уделите время своему здоровью!

Сегодня медицина успешно справляется с патологическими проявлениями менопаузы . Однако лечение климакса у женщин имеет стадийность. Важно позаботиться о своем самочувствии заранее и обратиться к гинекологу за консультацией задолго до появления неприятных симптомов, о которых мы писали выше. Как правило, сначала врач рекомендует принимать таблетки растительного происхождения и гомеопатические препараты , а приблизительно через год – препараты нового поколения ЗГТ ( гормонозаместительная терапия ). ЗГТ возвращает высокое качество жизни, эмоциональное и сексуальное здоровье. А значит, ваши близкие будут избавлены от дополнительных стрессов, связанных с переходом мамы и жены в период менопаузы .

Правило №2. Не сомневайтесь в своей сексуальности!

Гинекологи однозначно утверждают: секс при климаксе полезен для здоровья. Регулярная половая жизнь очень положительно влияет на женское здоровье и продлевает молодость. Вот только психологи отмечают: наступление климакса может сопровождаться драматическими переменами в личной жизни женщины. Бывает, что в отношениях супругов наступает полоса отчуждения, которая нередко заканчивается разводом. А причина порой кроется в изменении женского поведения.

Дело в том, что в этот период прекрасные дамы испытывают сомнения в своей привлекательности – они переживают повторение подростковых тревог по поводу своей внешности. Женщины не уверены в своей сексуальной привлекательности и это становится причиной их «побега из спальни». Мужья зачастую не понимают, почему их жены вдруг становятся более скованными, а порой и вообще избегают интимных отношений. Все это приводит к взаимному раздражению и со временем может вылиться в открытый конфликт.

Разумеется, в данной ситуации большое значение имеет внимание и бережное отношение мужчины к своей второй половинке. И мы, конечно же, имеем полное право требовать от своих супругов повышенного внимания и трепетного к себе отношения. Тем не менее, от женщины в таком вопросе зависит очень многое.

Очень точно сказала по этому поводу одна из самых сексуальных женщин мира – французская актриса Катрин Денев : «Не надо бояться возраста! Надо бояться быть скучными, вечно сердитыми и озлобленными на весь мир. Кстати, это прежде всего отражается на лице. Поэтому чаще обращайте внимание на выражение своего лица. Тогда, глядишь, и мужчины будут к вам внимательнее».

Правило №3. Включите в свой личный долгосрочный план самостоятельную жизнь детей

К сожалению, климакс и депрессия – частые спутники женщин за 45. Психологи считают депрессию в период менопаузы самой тяжелой и опасной. У женщин, имеющих детей, она имеет особенные причины и порой связана не столько с самим климаксом, сколько с проводами своих птенцов из родительского гнезда в самостоятельную жизнь. Как правило, в это время сыновья и дочери повзрослели и уже и активно демонстрируют свою независимость. Матери теряет привычную связь с детьми и их друзьями, которые раньше заполняли дом и являлись значительной частью жизни.

Теперь в доме пусто и мать в одиночестве начинает тосковать об ушедшем времени. Нереализованная потребность заботиться о ребенке нередко становится для женщины причиной сильнейшего стресса. Одна из важнейших задач в этот период – объединение супругов. Им снова необходимо стать любящей парой, как это было до рождения детей. И вот это как раз требует большой работы от обоих. Ведь на протяжении многих лет именно ребенок, а не супруг был центром внимания.

Вот почему психологи советуют в это время уделять больше времени себе и развитию собственной личности. Пора всерьез задуматься над вопросами: «Кто я такая? Что для меня важно? Каковы мои творческие способности?». А выход детей в самостоятельную жизнь рекомендуется заранее включить в свой индивидуальный жизненный план. Пусть переезд ребенка из отчего дома станет для вас ожидаемым событием. Тогда будет проще перейти на новый уровень общения с повзрослевшими детьми и в полной мере порадоваться вашим общим достижениям.

Вам также может понравиться

About the Author: Buku

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector