Тянет внизу живота во время овуляции

Некоторые женщины в середине цикла сталкиваются с болезненными ощущениями внизу живота. Их выраженность зависит от особенностей организма и сопутствующих заболеваний. Иногда такая боль свидетельствует об отклонениях в работе репродуктивной системы. Для определения природы происхождения боли проходят расширенное обследование.

Может ли болеть низ живота при овуляции?

По разной статистике из интернета с различных форумов, а так же по опыту врачей примерно у 25% женщин тянет и сильно болит низ живота во время овуляции. Но причины тому могут быть совершенно разные.

Если боль возникла в первые, то стоит немедленно обратится ко врачу.

Боль может быть различной степени: от незаметной тянущей до сильно боли в животе и иногда отдавать в поясницу.

Почему во время овуляции болит низ живота?

Когда тянет низ живота при овуляции, могут возникнуть подозрения на присутствие гинекологических заболеваний. Но в большинстве случаев болевой синдром спровоцирован естественными физиологическими процессами. Так почему при овуляции болит низ живота? В начале менструального цикла отмечается интенсивный рост фолликулов, за счет чего яичники увеличиваются в размерах. Ближе к овуляции в одном из придатков появляется доминантный фолликул. Его размеры в этот период колеблются от 16 до 18 мм. Именно в нем созревает жизнеспособная яйцеклетка.

Тот яичник, в котором находится доминантный фолликул, болит сильнее. Это обусловлено сильным давлением на него. Когда доминантный фолликул окончательно созревает, под воздействием гормонов его стенки лопаются. Фолликулярная жидкость вместе с яйцеклеткой попадают в брюшную полость. Некоторое количество жидкости локализуется в позадиматочном пространстве. Она оказывает раздражающее воздействие на брюшину. Из-за этого тянет в нижней части живота.

Болит живот при овуляции — причины

Если тянет живот при овуляции, необходимо определить факторы, способствующие этому процессу. Это поможет вовремя диагностировать серьезные заболевания. Причины боли в животе в середине цикла бывают патологическими и физиологическими. К патологическим относят:

  • Загиб матки;
  • Гормональные нарушения;
  • Воспалительный процесс;
  • Кистозные образования;
  • Перекрут ножки придатка;
  • Эндометриоз;
  • Разрыв яичника.

Тянет внизу живота во время овуляцииЗагиб матки — Описание Тянет внизу живота во время овуляцииЭндометриоз — описание

К естественным причинам боли относят растяжение стенок яичника в результате увеличения фолликулов.

Иногда при разрыве фолликулярных стенок повреждаются кровеносные сосуды. В этом случае не только болит, но и появляются незначительные кровянистые выделения. После разрыва фолликулы начинается активное сокращение маточных труб. Это необходимо для продвижения яйцеклетки к матке для скорой встречи со сперматозоидом. При таких сокращениях начинает тянуть в животе.

Тянет внизу живота во время овуляции

Овуляторный синдром

Далеко не у всех женщин при овуляции болит низ живота. В норме неприятные ощущения должны полностью отсутствовать. Состояние, при котором процесс разрыва фолликула сопровождается болью, называют овуляторным синдромом. К его характерным признакам относят:

  • Повышение температуры тела;
  • Обильные влагалищные выделения;
  • Односторонняя боль в животе;
  • Повышенная раздражительность;
  • Усиление сексуального влечения.

Поздняя овуляция

Если живот болит и тянет через неделю после предполагаемого созревания яйцеклетки, речь может идти о поздней овуляции. Она осуществляется на 16-21 день цикла, но может возникнуть и позднее. К причинам поздней овуляции относят индивидуальные особенности организма, гормональные нарушения и стрессовые ситуации.

В этой статье подробно разобрана поздняя овуляция. Причины, признаки, симптомы и возможность зачатия.

Фолликулярная киста

Если при овуляции болит низ живота, в первую очередь следует пройти ультразвуковое исследование. Оно позволит диагностировать кистозное образование При гормональных нарушениях развивается ановуляция. Она нередко сопровождается кистами. Фолликул растет, но не лопается. Если он продолжает расти, то трансформируется в кисту.

Тянет внизу живота во время овуляции

По мере увеличения киста оказывает давление на органы брюшной полости. В этом случае болит внизу живота, в том месте, где сформировалось новообразование. Киста способна провоцировать задержку месячных и ухудшать самочувствие. Чаще всего она рассасывается самостоятельно. В редких случаях требуется медикаментозное лечение.

Беременность

О том, может ли болеть в животе при беременности, необходимо знать каждой половозрелой женщине. Менструация не является гарантом отсутствия беременности. При определенных обстоятельствах женщина может спутать месячные с маточным кровотечением. Оно возникает при высоком риске выкидыша. При беременности в брюшной полости тянет из-за тонуса матки. В этом случае болит, как перед месячными. Также появляются следующие симптомы:

  • Увеличение температурных показателей;
  • Тошнота;
  • Общая слабость;
  • Сонливость.

Предменструальный синдром

Предменструальным синдромом называют всплеск гормонов перед наступлением критических дней. В этот период осуществляется активная работа желтого тела, образовавшегося на месте лопнувшего фолликула. В результате этого увеличивается прогестерон. Он способствует трансформации эндометрия в секреторную фазу. При наступлении беременности прогестерон препятствует возникновению выкидыша.

Гормональные изменения оказывают воздействие на самочувствие женщины. Она становится более восприимчивой по отношению к внешним факторам. Дискомфорт внизу живота сосредотачивается с той стороны, где функционирует желтое тело.

Другие причины

При овуляции низ живота болит и в случае развития эндометриоза. Болезнь сопровождается разрастанием маточного слоя за пределами органа. Эндометриозные очаги локализуются на придатках, в брюшной полости или на мочевом пузыре. Характер боли в каждом отдельном случае будет различаться.

Боль, появившаяся через неделю или спустя 10 дней после предполагаемой овуляции, указывает на возможность имплантации эмбриона к полости матки. В этом случае неприятные ощущения длятся 1-2 дня. Они могут сопровождаться незначительным выделением крови и ухудшением самочувствия.

Читать дальше  Откуда появляются вши и гниды

Зачастую живот болит и тянет при патологиях строения матки. Самой распространенной проблемой считается загиб матки. Он возникает после перенесения воспалительного процесса. К другим осложнениям относят спаечный процесс и перекрут яичника. В таких ситуациях боль носит острый или схваткообразный характер.

Тянет внизу живота во время овуляцииСпаечный процесс

Если овуляция искусственно стимулировалась препаратам, существует риск развития гиперовуляции. Она представляет собой процесс формирования большого количества яйцеклеток. Яичники могут не выдержать такой нагрузки. Из-за этого повышается риск их разрыва в результате полового акта или повышения физической активности. Чтобы избежать нежелательных процессов, следует сократить двигательную активность и пить больше жидкости.

При овуляции болит живот как при месячных

Боли при месячных у всех женщин происходят в разной степени. В норме считается, когда месячные протекают безболезненно. При боли в эти дни нужна консультация с врачом гинекологом. Если же при овуляции болит живот как при месячных, нужно уточнить степень боли. При резкой боли стоит срочно вызывать скорую помощь и принимать дальнейшее решение проблемы уже с врачом скорой помощи.

Сильно болит живот при овуляции

Причиной такой боли может быть что угодно. Если вы почувствуете сильную и резкую боль, немедленно вызывайте скорую помощь. Вероятность что такая ситуация связана с овуляцией маленькая, и самостоятельно диагностировать или ждать пока пройдёт нельзя. Резкая боль и сильная боль в животе может быть связана с апендицитом, так что лучше не тянуть время и прибегнуть к врачебной помощи.

Тянет внизу живота во время овуляцииАппендицит — описание

Сколько дней болит живот при овуляции?

При овуляции живот тянет у всех по-разному. Пик болезненных ощущений приходится на момент проникновения ооцита в брюшную полость. После этого болит около 1-2 дня. В дальнейшем дискомфорт может вернуться через 7-12 дней. Если тянет дольше положенного срока, обойтись без визита к доктору не удастся.

Что делать для облегчения боли?

Если тянет и болит в дни предполагаемой овуляции, желательно посетить специалиста для выяснения причины патологии. Снизить дискомфорт в домашних условиях поможет прием анальгезирующих препаратов. Среди них выделяют Но-шпу и Спазмалгон. К наиболее действенным народным средствам купирования боли относят:

  • Настой календулы;
  • Мелисса;
  • Корень девясила;
  • Отвар тысячелистника.

Девясил так же используют при задержке месячных. Вот небольшая статья об этом.

При сильной боли желательно ограничить физическую активность и наблюдать за своим состоянием. Важно не игнорировать появившуюся симптоматику. Она поможет поставить правильный диагноз.

Если живот болит по физиологическим причинам, снять дискомфорт поможет горячая грелка. Она расслабляет мышечные спазмы. В тех ситуациях, когда тянет по патологическим причинам, грелка способна ухудшить сложившееся положение.

Тянет внизу живота во время овуляции

Когда необходимо обратиться к врачу?

Овуляторный синдром не должен приносить существенный дискомфорт женщине. В норме он проявляет себя пару дней и не оказывает влияние на работоспособность. При наличии сопутствующей симптоматики необходимо посетить гинеколога. К тревожным симптомам относят:

  • Высокая температура тела;
  • Сильная тошнота и рвота;
  • Острый характер боли;
  • Трудности с дефекацией и мочеиспусканием;
  • Кровотечение;
  • Головокружение или потеря сознания.

Чтобы вовремя обнаружить отклонения, необходимо осуществлять профилактические визиты к врачу. Оптимальная периодичность посещений – 1 раз в полгода. Помимо гинекологического осмотра, требуется ультразвуковое исследование и сдача анализа, определяющего количество половых гормонов. Чтобы облегчить постановку диагноза женщине следует вести календарь менструаций.

Многие женщины не обращают внимания на болевые ощущения внизу живота во время месячных, так как считают дискомфорт нормой, естественным сопровождением менструации. Но почему тянет низ живота во время и после овуляции?

Общее самочувствие во время овуляции

Если длительность менструального цикла 28 дней, то на 14 день происходит овуляция, перед которой формируется и увеличивается в размерах фолликул с яйцеклеткой. Во время изменения уровня гормонов яичника фолликул располагается вблизи тонкой оболочки яичника, растягивая его. Это вызывает дискомфорт, повышение аппетита, перепады настроения, возникают болевые ощущения и именно поэтому тянет живот во время овуляции.

Почему тянет низ живота при изменении уровня гормонов яичника

Женский цикл делится на два этапа. Первый – это яичный период, второй – это месячные. До наступления первого этапа яйцеклетка формируется в фолликуле, а при наступлении овуляции выходит их нее, продолжая свое движение через фаллопиевы трубы. Именно так она попадает в матку, где находит себе место и ждет оплодотворения, на которое дается от 36 до 48 часов. Если на протяжении этого срока не происходит оплодотворение, то яйцеклетка покидает матку и выводится из организма с месячными. Этот процесс повторяется весь детородный период, до и после беременности.

Почему выход яйцеклетки сопровождается болевыми ощущениями и тянет живот?Для того, чтобы яйцеклетка вышла из яичника, необходимо, чтобы произошел разрыв фолликула. Организм это воспринимает как небольшую внутреннюю травму, что и приводит к неудобствам. Также в этот период наблюдаются тошнота, незначительное повышение температуры тела, общая слабость и раздражительность.
После выхода ооцита возникают ноющие, тупые, схваткоподобные ощущения, напоминающие кратковременный спазм, реже острые, колющие, а также появляются выделения розового или коричневого цвета.

Как облегчить боль?

В этой ситуации заниматься самолечение не нужно, рекомендуется обратиться к лечащему врачу, который назначит обезболивающие. Если болевые чувства сильные, то назначаются противозачаточные таблетки или гормональные контрацептивы, подавляющие яичный цикл и устраняющие болезненность. Также нужно обеспечить благоприятную успокаивающую обстановку.

В каких случаях лучше обратиться к гинекологу?

В случаях, когда сильно тянет матку или когда тянет яичник на протяжении длительного времени, откладывать визит к доктору не нужно, ведь это может привести к серьезным заболеваниям и бесплодию. Если вы ощущаете, что в середине менструального цикла боль не исчезла, то это первый признак того, что нужно пройти обследование. Обратиться к гинекологу стоит если:

Читать дальше  Как вылечить гнойные прыщи на лице

Наблюдается частая потеря сознания.

Живот сильно тянет до или после овуляции, появляется понос, неприятные ощущения при мочеиспускании.

Начинается озноб, рвота и слабость.

Для того, чтобы определить, связан дискомфорт с овуляцией или нет, рекомендуется вести специальный дневник, где будут указаны все симптомы.

Какие еще могут быть причины, почему тянет живот

Одной из причин, почему тянет низ живота, может стать беременность, ранняя стадия которой сопровождается такими признаками:

  • Слабостью, головокружением.
  • Постоянной беспричинной сменой настроения.
  • Повышенной чувствительностью к запахам.
  • Бессонницей.
  • Увеличением или уменьшением аппетита.
  • Болезненностью в области груди.

Также причиной того, когда нет овуляции и тянет живот, могут стать воспалительные процессы, а именно:

Для того, чтобы понять, связана симптоматика с беременностью или нет, необходимо вести календарь, где будет отмечен менструальный цикл и его этапы.

Вывод

Болезненная овуляция – это явление, наблюдающееся у 20% женщин. В этот период нужно пить как можно больше воды и отказаться от тяжелых физических нагрузок. Также если тянет живот при овуляции, то справиться с неопрятными ощущениями поможет грелка, но только если вы уверены в том, что боль связана именно с выходом ооцита.

Тянет внизу живота во время овуляции

Неприятные ощущения, возникающие у женщины в середине менструального цикла при овуляции, в медицине называются овуляторным синдромом. И происходит он далеко не у каждой представительницы прекрасного пола. Выраженные болевые ощущения во время овуляции называют болезненной овуляцией, и она может иметь массу причин.

Овуляция, согласно информации из медицинских справочников, не имеет специфических симптоматических признаков и у большинства женщин протекает безболезненно.

Небольшие овуляционные боли, по статистике, свойственны примерно 15% женщин. В период выхода зрелой яйцеклетки из лопнувшего фолликула такие женщины испытывают тянущие, как при месячных, боли внизу живота, небольшие покалывания в области матки.

Более выраженной болезненной овуляцией страдают систематически до 5-7% женщин. У них выход яйцеклетки сопровождается болями в правом или левом боку (в большинстве случаев это зависит от того, фолликул на каком яичнике перфорировался – слева или справа). Резкая боль обычно в день овуляции не наблюдается, но могут быть и исключения.

Тянет внизу живота во время овуляции

  • Менструация
  • Овуляция
  • Высокая вероятность зачатия

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

  1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
  2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
  3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
  4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Что происходит?

После установления регулярного менструального цикла (к 18-20 годам) женщины обычно начинают постепенно замечать, что в середине цикла у них несколько меняется состояние. Может наблюдаться повышенное либидо, усиливаются влагалищные выделения, может незначительно увеличиваться грудь. Это действие гормонов, ведь сам процесс овуляции регулируется соотношением эстрогена, фолликулостимулирующего гормона и ЛГ (лютеинизирующего гормона). Когда концентрация эстрогена и ЛГ достигает пиковых значений, выросший за первую половину цикла фолликул на яичнике лопается и выпускает ооцит, готовый к оплодотворению.

Причины овуляторных болей не слишком понятны медикам и ученым, ведь процессы, происходящие в женском организме, микроскопические, клеточные. Однако факты – вещь упрямая, и существование болезненной овуляции врачи не отрицают.

В самом овуляторном синдроме, когда раз за цикл в течение 1-2 дней болит низ живота, тянет поясницу, ничего страшного обычно нет. У подавляющего большинства женщин это связано с некими вполне естественными физиологическими причинами. Однако есть около 20% дам, у которых ежемесячные, регулярно повторяющиеся сильные боли в день овуляции – сигнал о патологическом состоянии детородной системы.

Тянет внизу живота во время овуляции

Причины

Процесс овуляции связан с разрывом фолликула. Если он крупный, напряженный, то боли возникают из-за частичного раздражения поверхности яичника. Нервные окончания любой женщины улавливают разрыв фолликула в период овуляции, но боль чувствуют не все, а лишь те, кто с детства имеет индивидуальную особенность – низкий болевой порог, непереносимость даже незначительной боли.

При этом очень важно уметь отличить болезненную овуляцию от возможных других болей, никак не связанных с выходом зрелой яйцеклетки. Это можно сделать, точно определяя день овуляции – помогут домашние овуляционные тест-системы, метод измерения базальной температуры, а также посещение врача и УЗИ яичников.

Тянет внизу живота во время овуляции

Болеть может и слева, и справа, но в одном цикле исключительно с одной стороны – с той, где созрела яйцеклетка. Предсказать, поменяется ли сторона в следующем цикле, невозможно, этот процесс контролировать нельзя. Некоторые женщины в день овуляции испытывают головокружение (легкое), приступы тошноты (непродолжительные). Температура тела обычно остается стабильной на нормальных значениях.

Ее повышение – сигнал о возможном воспалительном процессе, который напрямую с овуляцией никак не взаимосвязан.

Оболочка фолликула имеет сеть мелких кровеносных сосудов. При нарушении ее целостности в день выхода яйцеклетки эти сосуды лопаются, малое количество крови выходит в брюшное пространство и может раздражать его, также вызывая болевой синдром, так нервные окончания брюшной полости реагируют на присутствие посторонней жидкости.

Следует понимать, что вопрос о том, патологична ли болезненная овуляция у конкретной женщины, решается в индивидуальном порядке. Если у дамы низкий болевой порог, то такая овуляция может быть вариантом нормы.

Тянет внизу живота во время овуляции

Боли в период овуляции у женщин с нормальным болевым порогом могут быть связаны с такими причинами.

Читать дальше  Самый эффективный антибиотик при простатите

Эндометриоз – разрастание клеток эндометрия за пределами матки. Эти клетки являются гормоночувствительными, они реагируют на изменение соотношения концентрации эстрогенов и ЛГ, а начиная увеличиваться, вызывают неприятные ощущения в той области, где они находятся.

Спайки – наличие спаек после операций на брюшной полости, гинекологических операций нередко делает болезненным процесс выхода яйцеклетки, но головокружением и тошнотой спаечный недуг не проявляется почти никогда.

Гормональный дисбаланс – обычно о «беспорядке» в эндокринной сфере говорит не только болезненная овуляция, но и другие отклонения в протекании женского цикла – нерегулярность, скудные или обильные месячные, короткий или затяжной менструальный период. После родов в течение года такие «скачки» гормонов вполне допускаются в качестве варианта нормы, особенно если женщина кормит грудью, но после окончания периода лактации, если цикл не устанавливается, назначается лечение.

Фолликулярные кисты – они образуются из фолликулов, которые не смогли лопнуть по каким-то причинам, и могут присутствовать на половых железах женщины достаточно длительное время.

Миома матки и другие новообразования – при них также болевой синдром связан с чувствительностью тканей опухоли к гормональному овуляционному «сопровождению».

Важно и то, сколько по времени продолжается боль. Если она сопровождает только период овуляции, то это длится около часа. Допустимо также сохранение болевого синдрома и на протяжении всего периода жизнеспособности яйцеклетки – до 24-36 часов. Если боли присутствуют в течение 48 часов и более, следует обратиться с жалобами к гинекологу.

Тянет внизу живота во время овуляции

Тянет внизу живота во время овуляции

Обследование состояния репродуктивной системы, а также сдача анализов на гормональные нарушения женщина должна пройти в том случае, если у нее овуляция на протяжении как минимум трех последних циклов сопровождается тошнотой, повышенной слабостью, повышением температуры, диареей, приступами головокружения, сильными болями до потери сознания.

При сильной боли, локализованной в правой стороне, нужно вызвать «Скорую помощь» – к сожалению, не исключены такие проблемы, как аппендицит, разрыв фолликулярной кисты, острый воспалительный процесс в органах репродуктивной системы, а также апоплексия яичника.

С высокой точностью утверждать, что боли при овуляции патологические и нуждаются в назначении лечения можно в том случае, если у женщины нарушен цикл, менструации обильные, болезненные, если есть боли при совершении половых актов, если отсутствует половое желание.

Важно! Есть еще одна физиологическая причина болезненной овуляции – возраст. У женщин в предклимактерическом периоде появление неприятных ощущений в дни овуляций означает, что фертильность угасает, скоро месячные станут нерегулярными, нечастыми, а потом прекратятся совсем. Овариальный резерв исчерпан.

Тянет внизу живота во время овуляции

Другие симптомы

Боли в пояснице в период овуляции не всегда в своей основе имеют именно процессы выхода яйцеклетки. Часто поясница болит на пике эстрогеновой концентрации при патологии почек, при некоторых заболеваниях кишечника. Происходит это из-за того, что нервные узлы в области поясницы проходят сразу от нескольких близлежащих органов. И один из них, больной, вполне может посылать и распространять болевой сигнал в поясничную область.

Многие женщины, испытывающие болезненный овуляционный синдром, утверждают, что чувствуют головные боли и связывают это и с погодой, и с повышением давления, и с другими причинами. На самом деле причины кроются опять же в соотношении гормонов – перед овуляцией в организме наблюдается пиковая концентрация эстрогенов, но сразу после разрыва фолликула начинается спад их поддержки. На смену этому гормону должен прийти сопровождающий вторую часть менструального цикла прогестерон.

Резкое снижение эстрогена становится причиной небольшого спазма сосудов. Особенно страдают сосуды головного мозга, которые снабжают кровью и кислородом его структуры. Именно их сужение и вызывает приступы головной боли.

Тянет внизу живота во время овуляции

Как справиться с болями?

Большая ошибка женщин, испытывающих все тяготы болезненного овуляционного синдрома, заключается в том, что они пачками глотают обезболивающие таблетки. Именно это причина порой дополнительно нарушает овуляторные механизмы, что может проявляться как отсутствие наступления желанной беременности. Планирующим зачатие даже при болезненной овуляции пить обезболивающие не рекомендуется.

Для начала нужно обратиться с вопросом о том, насколько естественны для вас такие боли, к гинекологу. Сделать это нужно на 6 день цикла, когда завершится очередная менструация. В этот день будет информативной фолликулометрия (УЗИ яичников), чуть позже врач назначит анализы на гормональный профиль и другие анализы, которые позволят судить о состоянии здоровья дамы.

Если боли вызваны какой-то патологией, болезненным состоянием, важно получить то лечение, которое будет направлено на устранение существующих проблем. Тут лечение зависит от диагноза – могут рекомендовать гормональные средства, антибактериальную терапию, противовоспалительные средства. Иногда не обойтись без хирургической операции.

​​​​​Если в основе овуляционного синдрома врач не найдет патологических причин, то для снятия неприятных симптомов в период овуляции, если женщина не планирует в данном цикле зачатия, могут быть рекомендованы нестероидные противовоспалительные средства, например, «Ибупрофен», также часто назначают «Тамипул» и «Солпадеин».

Если женщина планирует зачатие, то ей придется довольствоваться приемом спазмолитиков, например, «Но-Шпы» или «Папаверина» в форме таблеток или ректальных суппозиториев.

Женщине с болевым синдромом в период овуляции разрешено принять тепловые аппликации, грелки, принимать горячую ванну, но только после того, как врач подтвердит, что у нее нет воспалительного процесса, угроза разрыва кисты.

Тянет внизу живота во время овуляции

На время болезненных симптомов рекомендуется свести к минимуму физическую активность, отменить поход на тренировку, в спортзал, пробежку и плавание, и если есть возможность взять выходной или отгул, стоит ею воспользоваться.

О причинах болей при овуляции и способах их облегчения смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Вам также может понравиться

About the Author: Buku

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector