Ассаляму алейкум.

Сегодня хочу продолжить тему здорового питания, и напишу о турецком горохе. Как известно нут появился в первые на территориях Средиземноморья и Ближнем Востоке. Хотя наиболее распространенным типом нута и является круглый и бежевый, но есть и другие цветовые варианты нута, такие как черный, зеленый и красный. Как и другие бобовые культуры , такие как фасоль, горох и чечевица, нут ценятся за его высокое содержание белка и клетчатки, а также он содержат несколько ключевых витаминов и минералов, полезных для здоровья человека.
screenshot-31 (далее…)