Метка: Ислам

Мотивация к здоровому образу жизни

Как сохранить вашу мотивацию к здоровому образу жизни?

Верьте или нет, но у вас есть мотивация и сила воли внутри вас. Вы можете и не знать это, но вы непременно мотивировали себя много раз в вашей жизни. И в те времена благодаря сильной мотивации и силе воли, вы, скорее всего, преодолели множество препятствий.
motivacija-k-zdorovomu-obrazu-

лыжный курорт — Солненая гора (Kodra e Djellit)

Цель данной статьи состоит в том, чтобы показать вам образец успеха, по которому вы сможете воссоздать повторно свой успех, в любое время, если захотите, иншаАллах.

Всем нам нравятся новые начинания

Мы, как человеческие создания, проявляем всегда интерес и любовь ко всему новому. Нам нравиться переселятся в новый красивый дом, устроиваться на хорошую новую работу, путишествовать по новым местам, кушать новую еду, и начинать делать что-то новое. Эта «новизна» всегда создает внутрение волнение в нас, дает ощущение свежести. Это одна из причин, почему мы мусульмане так «мотивированы» во время Священного месяца Рамадана, когда мы можем начать что то новое.

У нас есть большие надежды на «свежие решения», но слишком часто, для достижения успеха, мы не заложиваем фундамент внутри нас, при принятии этих решений. В результате, наши резолюции не получают плоды.

Если вы знаете, как работает наше тело / ум, тогда вы можете рассматривать каждый свой день, как новый, свежий и находящийся под напряжением! И для того, чтобы получить лучшее из этой продолжающейся ежедневной серии, вам необходимо определить область, в вашей жизни, в которой вам нужна мотивация. Начните применять принципы, используемые в статьях этого блога, например в одной из областей вашей жизни.

Последовательная сила воли

Все мы хотим, что бы у нас была «устойчивая» сила воли. Но при этом изменения, не происходят с мыслью «просто сделай это». Для того, чтобы действительно произошли изменения в вашей жизни, у вас должно быть новое отношение, подход, и чтобы постепенно такой минталитет укоренялся в вас самих.

Установка этапа: Понимание «внутреннийй» и «внешний» успех

Внутренний успех: Это ваше эмоциональное чувство счастья и довольства; оно преодолевает внутренние препятствия.

Внешний успех: Это ваши достижения.

Наша цель состоит в том, чтобы объединить как внутренний, так и  внешний успех для получения более полноценного и здорового образа жизни.

В какой области вашей жизни вам нужна сила воли?

Вам нужно похудеть или на оборот набрать вес? Вам нужно какое время, чтобы улучшить свой бизнес? Или вам требуется время, чтобы подготовиться к предстоящему экзамену? Или вы хотите всегда молиться вовремя, или просыпаться на намаз Тахаджуд? Или хотите держать дополнительный пост по понедельникам и четвергам? Все это, как вы понимаете «внешние успехи», однако, есть внутренние успехи, которые вы также пытаетесь достичь. Возможно например, если вы похудеете, то одновремено начнете «чувствовать себя лучше» (внутренний успех).

Конечно любые внешние успехи всегда требуют дисциплины и инициативы, поэтому прорвав преграды или любые другие психические барьеры, вы получите внутреннее чувство, выполненного долга и силы воли.

Убедитесь прямо сейчас в том, что вы определили внутренние и внешние ваши  успехи, которые вы хотите достичь. Чем больше вы чувствуете успех внутренне и внешне, тем больше вы будете мотивированы в своей жизни. Но при этом всегда помните, чтобы ваш успех в конечном итоге зависит от  Аллаха Та’аля, и имейте в виду, что истинный успех, это успех в Ахират (в вечной жизни). Поэтому определяйте правильно то, чего вы хотите достичь.

Большая проблема

Сейчас мы все больше и больше озабочены развлечениями, чем с результатами. Мы читаем много материалов, говорим, как все замечательно и понятно, а потом снова мы возращаемся к нашей обычной жизни. Мы все должны понимать , что если мы хотим стать более продуктивными, то должны дисциплинировать себя, и применять те знания и инструменты которыми уже владеем.

И для того, чтобы получить то, что вы хотите, вы должны принять соответствующие меры. Вам нужно, первым делом отпустить все мысли о том, что есть мгновенное исправление или какие то «волшебные таблетки»! Забудьте об жтом. На самом деле инструменты и черты характера, которые важны и нужны  для достижения успеха,  уже есть внутри вас, и в вашей вере. Вы должны использовать эту возможность, к тому же можно научиться этому.

Краткосрочные результаты и долгосрочные результаты

Краткосрочные результаты и долгосрочные результаты, как правило, различны. Много раз, мы жертвуем долгосрочными результатыми, за короткое удовольствие. А после сколько раз об этом жалеем. Обретение дисциплины в любом вопросе, требует напряженной работы — если вы научитесь делать правильные вещи последовательно, то вы будете увеличивать обороты и повышать мотивацию к здоровому образу жизни, в качестве новой черты характера. И после того, как вы набирете обороты, вам будет уже трудно вернуться к старому способу ведения дел.

Диагностирование первопричины

Когда у вас есть проблемы в жизни, есть симптомы, которые проявляются — это и есть ваши слабости. Если вы идете к врачу из за головной боли, которая могла появиться, или из за незначительного стресса, или же головная боль может быть симптомом гораздо более серьезной проблемы со здоровьем. Хороший врач вам правильно поставит диагноз, прежде чем давать какие-либо лекарства. Это относится и к нашей жизни. Много раз мы прикрываем или упускаем из виду реальную проблему и ищем быстрого исправления ошибок или же «супер таблетки» для мотивации. И в результате это не срабатывает, по крайней мере, в долгосрочной перспективе!

Вторичная выгода

В психологии это называется «вторичная выгода» или внутреняя выгода. Теория утверждает, что внешне человек может чего-то очень хотеть, постоянно об этом говорить, но ничего не предпринимать. Например, мы можем говорить, что желаем поменять работу, что настоящая работа нас не устраивает, но при этом мы даже не попытаемся найти что-то другое, не предпримаем ни каких действий. Но, если мы просто «прекратим» моментально плохую привычку, в частности оставим свою работу и при этом не найдя иного способа для получения вторичной выгоды, то  это создаст большие проблемы в нашей жизни.

Другими словами, вы должны заменить плохую привычку, хорошей привычкой.

Например, если вы проверяете свою электронную почту или фейсбук, каждые 5 минут, то конечно же вы думаете, что это плохая привычка. Но, при это ваше тело пытается получить вторую выгоду благодаря такой привычке. Например, проверяя свою электронную почту, каждые 5 минут, вы можете чувствовать при этом себя «значимым и нужным». И когда в один момент, вы просто перестаете проверят свой фейсбук, то ваше тело «теряет» что то. И по этом причине через несколько дней, вы снова вернетесь к своему фесбуку или почте. Следовательно, для того, чтобы не происходило вот таких возратов, нам нужно сразу находить другие способы, которые смогут удовлетворить нашу вторичную  выгоду. Вы спросите что же делать? На самом деле все просто, например, если бы вы вместо чтения писем и сообщений, начали бы делать зикр каждые 5 минут!?

Понимание вторичный выгоды очень важно, если вы действительно хотите, внести изменения в свои ежедневные привычки.

И для мотивации, попробуйте следующее:

  • Сделайте глубокий вдох, и искренне спросить себя — «что я достигну, делая это и это»? Здесь обратите внимание на ваш ответ. Слова, которые вы говорите самому себе дадут вам ответ для вторичной (внутреней) выгоды.

Ваше прошлое и будущее

Вы можете прожить еще один день, как жили вчера. Но если вы ведете такой образ жизни, который вас не удовлетворяет, то вы не сможете достичь желаемого результата.

Завтра может настать просто еще один такой же день, или же это может быть день, который вы начнете с энтузиазмом и энергией.

Мотивация к здоровому образу жизни (чтобы начать делать изхменения сразу после прочтения этой статьи иншаАллах)

Два первых быстрых упражнения, которые помогут начать делать изменения в вашей жизни, прямо сейчас.

  • Очистка вашего психического стол:

Идея заключается в том, что если ваш стол завален, то вы не можете эффективно работать. То же самое касается вашего мозга со всеми  мыслями!

Это упражнение нужно сделать в течении 15 минут: Возьмите чистый лист бумаги и напишите все, что на у вас на уме. Ваш ум должен чувствовать себя расслабленным после этого. После того, как вы сделаете это, вернитесь к этой статье и прочитайте остальную часть.

  • Устранить пожирателей вашей энергии:

Нерешенные вопросы, которые сосут энергию из вашей жизни должны быть решены. Может быть, вы поссорились с кем-то 2 года назад, и вы все еще думаете об этом. Может быть, вы начали что-то и не завершили?
Составьте список всех областей вашей жизни, в которых вы чувствуете, что есть проблемы. Список должен быть максимум одна страница. После того, как у Вас есть свой список, пройдитесь по списку, и расставьте приоритетность в соответствии с тем, что больше грабит вашу энергию. Это и будут те вопросы, которые должны решаться первыми.

Вместо того чтобы сказать: «Я стал более мотивирован» и на этом закончить, подумайте лучше о том, какая область вашей жизни, нуждается в изменении. Какие конкретные изменения  вы делаете в вашей жизни, и как вы можете измерить и проверить эти изменения? Спланируйте несколько дней на перед.

ИншаАллах моя статья вам поможет решить какие то ваши проблемы. И конечно поделитесь своим мнением в комментарием. Мне всегда интересно, получать обратную связь с моим читателем.

Подписывайтесь на обновления блога через RSS, или присоединяйтесь в соц. сетях  Facebook  и Instagram что бы не пропустить полезную информацию.

Практически все фотографии в этом блоге являются авторскими. Поэтому при копировании или цитировании материалов моего блога необходимо заранее спрашивать разрешения автора.

Если вас возникли вопросы то задавайте их ниже в комментариях. Если информация была полезная, поделитесь постом с друзьями и близкими.

Ислам и Основы правильного образа жизни

Помимо удовольствия и выгоды от будущего вечного мира, другая важная роль, которую религия Ислам выполняет это объяснения моральных принципов для человека. Более того, эти моральные принципы предназначены не только для чтения и понимания, но и для того, чтобы их необходимо практиковать в этой жизни на земле. Поэтому мусульмане должны представлять свою религию наилучшим образом и живя на основе Исламских принципов, мы получаем соответствующее вознаграждение в Вечном мире.

osnovy-pravilnogo-obraza-zhizniБалканские Альпы — Шар Планина

(далее…)

Чем заменить зубную пасту или способы ухода за полостью по Сунне Пророка Мухаммада, мир ему и благословение

В продолжение вчерашней темы о косметических натуральных средствах для кожи, я решила написать этот пост о натуральном уходе за полостью рта и зубами.

chem-zamenit-zubnuju-pastu

(далее…)

Корень имбиря, пряность, которая требует внимания

Кто из вас не любит имбирь, поднимите руки?! Надеюсь, что все таки большинство из вас употребляют этот заморский продукт, так как для мусульман употребление имбиря — является Фардом и Сунной.

Имбирь — это один из тех уникальных продуктов, в котором есть все, что нужно для здоровья!!! Если вы до сих пор не знакомы с имбирем, я надеюсь, что этот пост вдохновит вас, и начнете применять эту специю.

koren-imbirja

(далее…)

Сурьма для глаз — забытая Сунна!

Ассаляму алейкум!

Решила сегодня написать эту статью для тех, кто хочет побольше узнать о сурьме для глаз.

surma-dlja-glaz

На просторах интернета полным полно разных отзывов о сурьме, как положительных, так и отрицательных. Я как мусульманка, знаю что у настоящей сурьме нет побочных эффектов, что соответственно говорит о том, что отрицательные отзывы появились по причине того, что люди просто напросто использовали не настоящую сурьму, или смешанную с другими компонентами. Далее я хочу рассказать вам о своем личном опыте, как я практикую Сунну Пророка Мухаммада, мир ему и благословение, пользуясь сурьмой. (далее…)

Ашура, самое старое и здоровое блюдо в истории человечества.

ashura

Ашура богата многими витаминами. Как доказали ученные и врачи, ашура является очень здоровым блюдом, а особенно в зимний период. Она является источником энергии и повышает сопротивляемость организма против вирусов. А также рекомендую всем кто следит за своим здоровьем, и правильно питается. (далее…)

Как облегчить путь к поиску знаний?

kak-oblegchit-put-k-poisku-znanij
Ассаляму алейкум!
Путь к поиску божественных знаний является пугающем для большинства людей в мире. И скорее всего для всех нас вместе взятых.
Начиная свое путешествие, вы боитесь, и задаетесь вопросом: а сможете ли вы все выполнить. Будете ли вы в состоянии применить полученные знания в своей жизни.
Этот путь Аллаха полон загадок, множество загадок и задач, так как Шайтан всегда пытается держать вас подальше от божественного пути. Но, тем не менее, для нас нет никакого другого пути, кроме пути Аллаха. Таким образом, возникает вопрос — как сделать наше путешествие как можно более гладким?

(далее…)

«Спасибо» — волшебное слово!

Пророк Мухаммад (мир ему и благословение), сказал:

«Те, которые не благодарят людей, и не благодарят Аллаха»

Старайтесь обучать ваших детей этикету, хорошим манерам, и вежливости. Хорошие манеры позволяют человеку приобретать хорошие ценности, такие как внимание, признательность, ответственность, уважение и сопереживание. .
Сказав просто по телефону «спасибо», вы тем сам способствуете развитию чувств благодарности и признательности. Даже маленькие дети, которые еще не в состоянии писать, могут просто нарисовать картинку или принять участие в телефонном разговоре, тем самым поблагодарить. Чувство благодарности в первую очередь препятствует избалованности ваших детей.

nebo (далее…)

Как сделать этот учебный год лучшим?

Новый учебный год всегда приходит очень быстро, и каждый год, мы хотим, чтобы он был лучшим для нас. Если вы учитесь в школе, колледже или университете, то каждый раз новый учебный год дает вам новые возможности. Новые классы, новые задачи и новые цели.

Студенческие годы могут быть очень напряженными и тяжелыми. Рабочие годы, как известно также содержат океан трудностей, но совсем другие. Будучи студентом, вы не только получаете знания для сдачи экзаменов, вы также пытаетесь решить свое будущее. Куда дальше идти учиться? Как будете продвигаться карьера? Где продолжить свое образование? Продолжить ли образование? Помимо ваших личных вопросов, вы также будете постоянно бомбардироваться мнениями и взглядами семьи и друзей.

weКак сделать этот учебный год лучшим?

(далее…)

Самолюбие — 3 признака!

samolubije

Arabati Baba Teqe XV, city Tetove — Бывший Исламское Медресе 15 века, г. Тетово.

Ассаляму алейкум!

Если вы действительно хотите  быть счастливым, то вам нужно все сделать, чтобы быть счастливым в том положении, в котором вы находитесь, и  кто вы по жизни — вам  просто нужно любить себя. Но, знайте что самолюбие, когда вы видите — или чувствуете его — не может быть столь же простое, как это кажется. Люди, которые говорят о своих многочисленных достижениях, подарках, не обязательно любят себя. И люди, которые в повседневной жизни ведут себя спокойно, и со смирением, могут действительно любить себя. (далее…)

Лето не уходи…и несколько советов и вопросов!

адриатическое море adriatic sea

Рассвет на Адриатике!

1. Знаете вы, что я не люблю суши, и никому их не советую, на это есть очень много причин! (далее…)

ЭТИ СЛОВА НУЖНО ПРОЧИТАТЬ!

Screenshot (52)

(далее…)

Ваш успех зависит от ваших амбиций!

 

Screenshot (50) (далее…)

Зависть людей в интернете… 12 способов избавления от чувства зависти.

 zavist-ljudej

Сегодня пойдет речь о таком чувстве, как зависть. Не сколько лет  назад, со мной случился случай: проснувшись утром и сделав все утренние ритуалы, я уселась за мой рабочий ноутбук. В то утро, я себя чувствовала отдохнувшей, и была в хорошем приподнятом настроении. У меня были уже,  расписаны все задачи на тот день. Я хотела попробовать 2 новых рецепта, записать процесс приготовления, и поделиться с вами в своем блоге и социальных сетях , это конечно же была хорошей идеей. Тогда я только начинала вести свой блог.

(далее…)

Цель: 100 дней пиши! День 1- й.

Цель: 100 дней пиши! День 1- й.

Ассаляму алейкум!

Сегодня я начинаю выполнять давно поставленную цель «писать 100 дней подряд, каждый день»  — идея появилась давно, но запланировала я ее именно с 14 июля 2016 по 22 октября 2016 года. Теперь я начала делать то, что действительно мне нравиться и люблю, но почемуто не получается делать ежедневно. Или делаю через раз, или два, находя разные отмазки и причины, что мне не хватает времени.

(далее…)

Финал марафона «Очищение организма по Сунне».

Ассаляму алейкум!

Вот и подошел к концу наш марафон «Очищение организма по Сунне».
У меня марафон прошел на отлично. Я подвела итоги, и выяснилось что я смогла выполнить все что планировала, альхамдулиЛлях.

Что касается общих итогов марафона, то каждая сестра, которая участвовала отправили мне конечные отчеты и мы их с ними обсудили. (далее…)

Предварительное задание к Марафону «Очищение организма по Сунне»!

Ассаляму алейкум!
До старта Марафона «Очищение организма по Сунне», осталось совсем не много времени. Профессиональные марафонцы к любому Марафону готовятся заранее. И в нашем случае, также лучше начать подготовку еще до старта Марафона.
Не переживайте, бегать по 10 км в день, я заставлять вас не буду, это не является целью нашего марафона. А о том, что будет в марафоне, я уже рассказывала в предыдущем моем посте.celi_na_marafon

Мы с вами сестры, будем постепенно переходить из обычного образа жизни, в жизнь согласно Корану и Сунне. ИншаАллах марафон разовьет в вас необходимые навыки, которые позволят вашему душевному и физическому равновесию не зависеть от каких-либо обстоятельств и событий, происходящих во вне (окружения, лени, магнитных бурей, плохой наследственности, экологической ситуации, зависимости от работы, погоды и т.д.)
Прежде чем дать предварительное задание к Марафону «Очищение организма по Сунне», хочу спросить у вас: а что собственно значит для вас здоровье сестры?

Лично для меня здоровьеэто практически фундамент, на котором строятся все остальные составные моей жизни. Перед тем, как я вернулась в Ислам, я была можно сказать здоровым человеком. Но через несколько недель, как я произнесла Шахаду, и учиться делать намаз, Аллах меня испытал ухудшением здоровья, альхамдулиЛлях. Мое испытание длилось около 6 месяцев, и благодаря изучению и практике Фарда и Сунны Пророка Мухаммада, мир ему и благословение, моему организму вернулось крепкое здоровье. Поистине, теперь я отлично понимаю, что мое испытание со здоровьем, было причиной, чтобы я познакомилась как можно ближе с пророческой медициной, с братьями и сестрами, которые занимаются лечением по Сунне. В результате же, я получила бесценные знания, помощь, укрепила свой иман, душевное спокойствие, физически здоровый организм, и конкретные цели на всю оставшуюся жизнь. Любое испытание от Аллаха, посланное мусульманину, в результате приводит к благу, альхамдулиЛлях.

Всевышний Аллах сказал:

«Кто сотворил смерть и жизнь, чтобы испытать вас и увидеть, чьи деяния окажутся лучше»

(сура «аль-Мульк», 2-аят).

Всевышний испытывает Своих рабов разными испытаниями, ибо благодаря этим испытаниям можно отличить правдивого верующего от лжеца. Кого-то Он испытывает длительной болезнью, а кому-то Он достаточно долго не дарует детей. Другого же Всевышний испытывает богатством или бедностью, дабы увидеть, насколько его деяния искренни и праведны, насколько он сторонится Его запретов, даже в эти тяжелые периоды испытаний. Некоторые же из людей не выдерживают испытание, в результате чего начинают совершать грехи и перестают выполнять обязательные предписания, что свидетельствует о том, что их вера является слабой и неправильной. Но еще хуже, когда некоторые из них начинают искать решение своих проблем у колдунов, предсказателей и прорицателей, обращаясь к ним, тогда как Всевышний Аллах и Его Посланник (ﷺ) строжайшим образом запретили это. И может случиться так, что Мудрейший Всевышний Аллах облегчает такому человеку его трудности по Своему предопределению, по Своему знанию и Своей мудрости, поскольку Всевышний Господь ничего не желает просто так, а воля Его соответствует Его мудрости, ибо одним из имен Аллаха является аль-Хаким (Премудрый), а тот после того как Аллах облегчает его положение, еще сильнее начинает верить этим колдунам и предсказателям, тогда как Аллах, быть может, хотел испытать его этим.

Очень многие из вас, сестры, знают всё о том, как быть здоровым: о здоровом образе жизни по Сунне, о правильном питании и т. д., но почему-то всё равно продолжают НИЧЕГО не делать со своими знаниями.
И я уверена что каждая из вас скажет, что здоровье — занимает одно из главных мест в жизни человека.
Просто ответьте на несколько вопросов:

  • Вы хотите так и продолжать тратить свое драгоценное время на пустые занятия и дела, которые ослабевают ваш иман, вырабатывают в вас лень, забирают вашу силу и положительную энергию, и разрушают здоровье вашего организма?
  • Вы снова откладываете свое здоровье своего организма на потом, и искренне верите в то, что-то, чем вы сейчас занимаетесь гораздо важнее, чем крепкое здоровье?
  • Вам еще нужно: приготовить еду, проверить уроки у детей, поубирать, постирать и перегладить белье, посидеть в фейсбуке, поговорить в вацаппе, сбегать в магазин, в общем, вам сейчас совсем не до этого?

Вот так и пролетает ваша жизнь. И когда какая-нибудь болячка вылезет наружу, только тогда вы начинаете хвататься за голову, и всех винить, начиная от себя, заканчивая врачами. Но почему 99% людей в мире, не задумываются, над тем, что наше здоровье нужно только нам, а не директору фирмы, где мы работаем, ни соседям, ни врачам и т.д.

Я не знаю, страдаете вы от какой-то болезни, или не хотите болеть и пришли в этот марафон с целью профилактики. Но одно я точно знаю: вы, сестры относитесь к тому числу мусульман, которые действительно хотят жить так, как сказано в Коране и Сунне.

Пришло время брать на себя ответственность за всё то, что с вами происходит в жизни. Только вы перед Создателем, ответственны за тот результат, за то душевное и физическое состояние, которое вы имеете сейчас. Конечно есть исключения, когда вы уже родились с болезнями, или приобрели их в детстве изза разных причин. Но в этих ситуациях, все равно нужно стремиться сердцем, мозгами и организмом к жизни основанной на Сунне.

— Сердцу нужен иманвера в Аллаха и в последнего Посланника, мир ему и благословение.
— Мозгам нужны знания Корана и Суннывсю жизнь мусульманин должен жадно изучать Коран и Сунну.
— Организму нужно продукты питания, которые вырастают из земли, а не  химия, ешки, пестициды, Гмо, хим. бады, антибиотики выращиваемые из пробирок, в лабораториях.

Пора браться сестры за себя, пока еще не поздно! Вот скажите, ну неужели перед смертью, вы будете думать о том, что проводили слишком мало времени у компьютера или телевизора, что так и не смогли получить водительские права, или не купили очередное модное платье, или не обсужденные дела других людей??!!

Помните: Ваше здоровье и Ваша жизнь только в Ваших руках!

Предварительное задание к Марафону «Очищение организма по Сунне»!

  1. Заведите ежедневник, или простую тетрадь, или же блокнот для выполнения заданий и записей марафона. Определите  и запишите цели, которых хотите добиться в результате прохождения этого марафона. Очень важно заранее запланировать мероприятия по очистке, чтобы не было желания сорваться, не доведя процедуру до конца. Думаю что каждая из вас могла  убедиться, что, сорвавшись один раз, начать все заново уже невероятно сложно. Поэтому распланируйте свои 3 недели, пока будет идти Марфон должным образом. Например, если  вы собираетесь путишествовать, то убедитесь что в тех местах, куда вы поедите, продается органические свежежые молочная продукция, рыба, зелень, а также мясо халал. Если Вы не знаете как правильно формулировать цели, то обязательно прочитайте здесь.
  2. Для курящих участников.  Вы ставите и записываете для себя цель «Я некурящая со 25 апреля 2016 года». Читаете фетва ученных Ахлю Сунна о том, почему сигареты являются харамом. Также можете скачать или купить книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» и читаете ее полностью до 25-го апреля.
  3. Заполните и пришлите мне на электронную почту bukuroshu@hotmail.com  Анкету участника марафона. Я специально ее выкладываю сейчас, чтобы у вас было время заполнить ее максимально подробно, ничего не упустив. Анкету можно скачать ЗДЕСЬ.

Вперед выполнять!

Сестры задают вопросы по оплате. Вот здесь можете прочитать: способы пополнения кошелька. Также если у вас не кошелека на webmoney, вы оплату на мой кошелек номер R137388611457 можете сделать через любой платежный банкомат (терминал), которые принимают платежи webmoney.

Дорогие сестры жду ваших анкет на почту. Также постарайтесь оплатить до 23 числа, что бы я вас добавила в закрытую группу. За два дня, до начала марафона, в группе будет размешена статья с подробными инструкциями по дальнейшим действиям и первое задание.

Марафон «Очищение организма по Сунне»

ochishenie_po_sunne

Ассаляму алейкум Я долго думала над тем, как назвать этот марафон. «Очищение организма по собственному желанию» так я хотела назвать сначала, но в конце решила, что остановлюсь на другом варианте. Если бы для того, что бы быть здоровым, было бы достаточно только одного желания, то у всех бы уже давным-давно было бы «сибирское здоровье». Вера в Аллаха, и в то, что все происходит по Воле Аллаха — это, конечно же, правильно и одно из самых важным моментов для всех мусульман на земле. Но, мы прекрасно знаем, аят из Священного Корана:

«… Воистину, Аллах не меняет положения людей, пока они не изменят самих себя… » (Коран, 13/11)

(далее…)

Город Скопье — столица страны Македония.

10922809_901556343196760_2111633613012953397_nЯ решила выложить несколько характерных фотографий столицы Скопье, страны Македония, в которой я живу. Фотографии сделаны в различные периоды времени.

(далее…)