Рубрика: Здоровые продукты

Какой шампунь и гель выбрать?

Цель шампуня и геля — отмыть волосы и кожу от внешнего мусора. Он не должен восстанавливать структуру, укреплять, увлажнять и т.д. Никогда. Його функция только одна: очистить!

Добавлять витамины в него при мытье — бессмысленно.
Каждый шампунь содержит «ПАВы» главные действующие компоненты, которые отвечают за очищение волос и дают пену.
Обычно, стоят вторыми в списке после воды.
Из вредных:
☁️SLS. Sodium Lauryl Sulfate
Его (как и все остальные) было изготовлено для очистки машин и механизмов.
Химический состав позволяет ему попадать в кровь через поры и накапливаться в тканях сердца, печени и глаз. Еще славится тем, что сушит кожу головы.
☁️SLES.Sodium Laureth Sulfate
Компонент мягче, чем SLS. Его часто используют в детской косметике. Что НЕ нанес вреда, нужно очень тщательно смывать.
☁️ALS -Ammonium Lauryl Sulfatе
☁️ALES-Ammonium Laureth Sulfate
Последние 2 почти не используют.
Встречаются также шампуни, где указано «Не содержит SLS», а в составе есть Sodium Coco-Sulfate. В действительности, это то же, что и SLS, только неочищенный, химическая формула одинакова.
То, что не содержит SLS, а не означает, что шампунь БЕЗСУЛЬФАТНИЙ и не вредный.
А вот если есть пометка «Sulfate free shampoo» -действительно свидетельствует об отсутствии вредных ПАВов, и при этом содержит другие, как правило, менее вредные компоненты.

Также стоит избегать:

❌Sodium chloride и Formaldehyde-
способствуют выпадению волос.
❌Polyethelyne Glycol-забирает свою влагу из волос.
 Список можно продолжать…
Безопасными павами считаются:
☁️Cocoamidopropyl Betaine
☁️Decyl Glucoside
☁️Sodium Lauroyl Sarcosinate
☁️Sodium lauryl sulfoacetate
☁️Disodium Laureth Sulfosuccinate
Они обычно содержатся в органике или проф.линиях.
Часто могут быть добавлены к агрессивным вредным компонентам, которые указанные выше, чтобы немного снизить их действие.
❌Я противник силиконов в шампунях.
Часто добавляют Dimethicone.
Силиконы образуют на коже головы пленку, которая затрудняет поступление питательных веществ, нарушает циркуляцию крови и кислорода.
Волосы со временем становятся ломкими и тусклыми.
Говорят о супер эффект и какие волосы вау, но при этом покупая 5 банку, вы задумаетесь.
А теперь задача — загляните в состав шампуней и гелей и ищите эти составляющие

Мои маленькие правила:

🍯Перед мытья  хорошо расчесываю волосы;
🍯Если у вас шампунь с SLS, SLES — старайтесь перед мытьем головы ОЧЕНЬ ХОРОШО промыть волосы простой водой!
Минуты 3-4. Тогда действие этих сульфатов будет слабее.
🍯Мойте водой не более 50 градусов .;
🍯Немного шампуня наносите на руки, вспенивайте между ладонями и наносите на корни.
Что же касается меня лично,  и моей семьи, то мы не используем шампуни с такими составляющими.
Вместо это у меня есть более полезные и простые способы ухода за волосами и кожей тела, об этом вы можете прочитать по ссылкам:
http://bukuroshu.ru/2016/05/31/tverdyj-shampun-dlja-volos/

bukuroshu.ru
Твердый шампунь для волос используется так же, как любой кусок мыла. Намочите хорошо ваши …

http://bukuroshu.ru/2016/06/07/recepty-domashnih-shampunej/

Пишите, было ли полезно, и задавайте вопросы, иншаАллах постепенно на все отвечу.

Домашние заготовки из мяса

О планировании  меню говорят много. Я же, предлагаю сегодня обсудить вопрос: Как же можно экономить время на приготовлении пищи? Ведь это одно из самых затратных дел, для нас домохозяек!
Меня выручают домашние полуфабрикаты!

Разумеется мы не говорим о покупных пельменях и котлетах. Все мы мамы и хотим, чтобы наши близкие кушали все самое здоровое и лучшее!)

Бесспорно еда, приготовленная из свежего парного мяса полезнее. НО правильно сделанные домашние полуфабрикаты, лучше любого магазинного полуфабриката. И наличие домашних заготовок, облегчит нашу домашнюю повседневную работу!

Они всегда выручат, если на приготовление еды у вас очень мало времени или по какойто причине вам готовить не хочется, например после работы, или тяжелого дня …))

Домашние заготовки из мяса

Расскажу о мясной заготовке, которые всегда есть в моей банке. Когда я планирую мясные заготовки, я покупаю: 1 кг баранинышея, 1,52 кг говядины без костей и 1,52 кг гусятины или домашней курятины.

Дальше все по отдельности нарезаю и также отвариваю на очень медленном огне. В конце добавляю морскую сольКогда мясо будет готово, примерно на две трети, перекладываю его в разогретые стерилизованные банки. А после заливаю бульоном, оставив сверху на 3 сантиметра свободного пространства.

Проверяю, не осталось ли в банке больших пузырьков воздуха. Выпускаю их при помощи длинной спицы, после чего закатываю крышками. Переварачиваю банки верх дном, и даю постоять так сутки. Через день проверяю банки и отправляю их в холодное место. Из личного опыта знаю, что такое мясо пригодно 12 месяцев для употребления в пищу.
А вообще, у нас всегда можно купить свежее органическое мясо. А вот такие заготовки это личный мой эксперимент, смогу ли я повторить то, чем меня учили в ранней молодости)

Заготовка — домашний бульон

Еще один вид заготовоккогда покупаю мясопрошу и костей в прибавок. Провариваю кости, и полученный  бульон солю крупной морской солью. Разливаю по литровым баночкам, закрываю крышками плотно и отправляю в холодное место. Часто это подвал в гараже.

И так такой бульон я храню не более 10 дней. Такие бульоны, просто не заменимые для меня, ежедневно. Я консультировалась с детскими врачами!  И оказывается такие супы очень необходимы детям)

__________________________________________________________________

О других моих полуфабрикатах, в следующий раз. Если вы выделите хотя бы пару часов в месяц на такие заготовки , то долгое время сможете экономить массу времени на приготовлении еды, а ваша семья будет удивлена разнообразием блюд на Вашем столе!) А какие полуфабрикаты делаете вы? Давайте делиться в комментариях.

Камедь рожкового дерева вред или польза?

 В этом посте я рассмотрю камедь рожкового дерева, которая довольно таки часто встречается в так называемых «здоровых» магазинных продуктах. И хотя сама камедь безвредна, при правильном употреблении, я же все таки рекомендую отказаться от всех магазинных полу готовых и готовых продуктов.
 dereva

(далее…)

Как принимать рожковый сироп

Многих из моих читателей интересует ответ на вопрос: «Как принимать рожковый сироп»? Поэтому я решила сегодня еще раз рассказать о продукте рожкового дерева — патоке. Но давайте вкратце рассмотрим, при каких заболевания сироп рожкового дерева помогает: при одышке, аллергической одышке, при импотенции, отеках легких, выступает как отхаркивающее, при раке легких, увеличивает количество подвижных сперматозоидов, анти-астматическое средство, также помогает при диареи, при запоре.

kak-prinimat-rozhkovyj-sirop

(далее…)

Октябрь 2016. Здоровые продукты на месяц. 4 СУПЕРПРОДУКТА ИЗ КОРАНА И СУННЫ

Ассаляму алейкум!

Добро пожаловать в «Октябрь 2016, здоровые продукты на месяц». Правда не много с опозданием, но все таки, напишу, так как обещала в прошлом своем посте в сентябре, что буду с вами делиться тем, что из здоровой пищи моя семья употребляет ежедневно.

Всем известно, что Всевышний Аллах наделил нас людей различными продуктами питания. И некоторые из них, очень полезны для нас, и содержат настолько много питательных веществ, что современная наука сегодня относится к ним как «супер продуктам».

zdorovye-produkty (далее…)

Плоды рожкового дерева

Ассаляму алейкум

Вы знаете, что плоды рожкового дерева представляет собой пищевой продукт, который признан не только в регионах где оно произрастает, но и на международном уровне? В некоторых обществах плоды используются не только как обычный продукт питания, но и как источник дохода. Рожковое дерево вырастает средней высоты, вечнозеленое, с мелкими листочками, и со сладкими плодами. Всем известно, что если его зерна высушить и измельчить в порошок, то такой порошок становится важным пищевым продуктом питания. Благодаря своим уникальным и полезным составляющим, плоды кэроб используются как в официальной, так и неофициальной медицине во всем мире, применяется для вязкости, против бактерий, укрепляющее, и даже как мочегонное средство.

plody-rozhkovogo-dereva (далее…)

Нут: польза для здоровья, пищевая ценность

Ассаляму алейкум.

Сегодня хочу продолжить тему здорового питания, и напишу о турецком горохе. Как известно нут появился в первые на территориях Средиземноморья и Ближнем Востоке. Хотя наиболее распространенным типом нута и является круглый и бежевый, но есть и другие цветовые варианты нута, такие как черный, зеленый и красный. Как и другие бобовые культуры , такие как фасоль, горох и чечевица, нут ценятся за его высокое содержание белка и клетчатки, а также он содержат несколько ключевых витаминов и минералов, полезных для здоровья человека.
screenshot-31 (далее…)

Сироп рожкового дерева, преимущества и как использовать

Ассаляму алейкум
Как и обещала в своей статье о кэробе, сегодня продолжаю эту тему и познакомлю вас с сиропом рожкового дерева.
Ибн Сина в своем Каноне говори: «… это дерево полезно при заболеваниях горла, кашле, болях в груди, укрепляет печень, почки и мочевой пузырь…».

Ибн Байтар сказал: «помогает при анемии, успокаивает желудок и кишечник, укрепляет мышцы».

wp_20161022_14_07_26_raw__highres

 

(далее…)

Ашура, самое старое и здоровое блюдо в истории человечества.

ashura

Ашура богата многими витаминами. Как доказали ученные и врачи, ашура является очень здоровым блюдом, а особенно в зимний период. Она является источником энергии и повышает сопротивляемость организма против вирусов. А также рекомендую всем кто следит за своим здоровьем, и правильно питается. (далее…)

Целебные продукты питания: исламская традиция или современные идеи?

Пророк Мухаммад, благословит Аллах и приветствует сказал:

«Желудок — центральный сосуд организме, и вены связанны с ним. Когда желудок здоров, его состояние передается в вены, и происходить кровообращение, и когда желудок не здоровый, вены также будут поглощать все от него и будет продолжаться кровообращение.»

Ассаляму алейкум!

Дорогие мои сегодня я проведу параллель между историей человечества и современным миром. Как вы знаете уже, я изучаю Ислам, современную науку и историю, и всегда сравниваю, делаю выводы и вкратце делюсь с вами. Тем самым призываю вас размышлять и познавать, так как человеку дан мозг Всевышним не просто так, а для развития и получения знаний. И так, сегодня я буду говорить о оздоровлении организма: целебные продукты питания: исламская традиция или современные идеи?

celebnye-produkty-pitanija

(далее…)

Мусака рецепт по албански

musaka-recept-po-albanskiАссаляму алейкум!

Я люблю албанскую еду!!! До того, как я переехала в Балканы, я даже не могла подумать что здесь живут мусульмане албанцы и готовят такую вкусную, а самое главное здоровую еду. Этот рецепт Мусака по албански, я внесла в свою книгу с рецептами, и так как книга не выйдет в свет, я решила сегодня поделиться с вами рецептом здесь в своем блоге. (далее…)

Размер порции при правильном питании

Ассаляму алейкум!

В здоровом питании, сколько мы едим, столь же важно, как и то, что мы едим. Употребление слишком много пищи, может привести к перееданию и набору веса.

Меня часто спрашивают о том, какая норма пищи должна быть при правильном и здоровом питании. Для этого конечно можно все взвешивать, как это делают в специальных диетических клиниках. Но есть более легкий способ — для измерения готовой пищи можно просто использовать свои руки.

razmer-porcii-pri-pravilnom-pitanii (далее…)

Легкое варенье из айвы

varenje_iz_ajvi

Ассаляму алейкум!

Айва!!! Я всегда любила айву… а особенно варенье из нее…Этот плод и его запах, у меня ассоциируется с самого детства с наступлением бархатного сезона. Дома у нас не растет айва, но у моей бабушки росло огромное дерево с айвой, и бабушка всегда заготавливала и варенье и просто хранила айву в подвале. Здесь в Балканах албанцы также  очень любят айву  … готовят разные сладости на зиму из нее. И вот на днях мне привезли несколько килограмм домашней айвы. И я решила, что обязательно нужно сделать из нее хотя бы не много розового медового варенья…

varenje_iz_ajvi1

Айва обладает очень уникальным тонким запахом…и действительно словами запах айвы не описать…

Безе — как быстро приготовить?

varenje_iz_ajvi2

Рецепт варенья, я конечно же взяла у родственников…но и не много переделала под себя … И так приступим…

Легкое варенье из айвы

Ингредиенты:

  • 3 — 4 айвы
  • 2 1/2 стакана воды
  • 3 столовые ложки лимонного сока
  • 2 1/2 чашки сахара (я вместо сахара, перед тем, как переложить варенье в баночки, добавила органический мед, около 1 стакана)

Дополнительно:

Вы можете добавить палочку корицы или лимонной цедры.

Приготовление:

В большую кастрюлю, натереть на терке айву, и добавить воду.

Довести до кипения, после добавить лимонного сока и уменьшить огонь, и дать варенью смягчаться в течении 15 минут.

Через 15 минут (если вы будете использовать сахар в рецепте, то тогда именно в этот момент добавляется сахар, я же делаю варенье без сахара), еще раз довести варенье до кипения.

Иногда перемешивать, чтобы айва не прилипала ко дну кастрюли.

Варить на медленном огне, пока варенье не загустеет, где то  приблизительно  в течении 1 часа.

За одну минуту до снятия  с плиты, добавить мед и перемешать.

Через 1 минуту снять с плиты, и переложить варенье  в стерилизованные банки в горячем состоянии и плотно закрыть крышки.

varenje_iz_ajvi4

Наслаждайтесь, намазав варенье на кусочек хлеба со сливочным домашним маслом. Кстати отличный полноценный завтрак — кусочек хлеба (лучше из цельнозерновой муки), сливочное масло домашнее, и варенье из айвы. 

Вот думаю, что еще нужно приготовить на зиму что нибудь и с груш. Как раз у нас здесь растет около 7 сортов груши…выбор большой..фантазия есть…вот только времени не хватает…

 

 

varenje_iz_ajvi5

Подписывайтесь на обновления блога  или в Facebook и Instagram что бы не пропустить 4 следующих здоровых продукта, которыми я поделюсь с вами в следующем месяце.

Практически вся информация и фотографии в этом блоге являются авторскими. Поэтому при копировании или цитировании материалов моего блога необходимо заранее спрашивать разрешения автора.

Здоровые продукты — 4 в этом месяце

zdorovye-produkty

Ассаляму алейкум!

Исламская медицина и натуральные исламским средства для здоровья и дома, меня интересуют с того момента, как я приняла Ислам. Сегодня напишу о не которых из них, которые всегда альхамдулиЛлях есть в #моей зеленой аптечке. (далее…)

Безе — как быстро приготовить?

beze-kak-bystro-prigotovit

 

Ассаляму алейкум!

Приготовление безе для меня всегда была тяжелая работа. Я всегда переживала, что бы правильно были взбиты белки, или что бы белки не сгорели. Все эти страхи во мне, закончились , когда я начала экспериментировать с разными рецептами, которые в конце концов превратился в успех, и теперь практически каждую неделю у нас дома свежее домашнее безе.
Я предлагаю вам попробовать приготовить по моему  рецепту, и дать мне знать, как у вас получится!

(далее…)

Как отличить органический мед от подделки — 8 важных советов!

Натуральный, органический мед является ценным и востребованным продуктом у всех народов земли. Этот сладкий нектар часто описывается как «жидкое золото» и, поэтому, цены на него могут быть высокими. Тем не менее, часто бывает так, что на медовых рынках, цена не отражается на качестве меда. Значительная часть меда, продаваемая во всем мире, является подделкой.

organicheskij-med
(далее…)

Сентябрь 2016. Здоровые продукты на месяц

Ассаляму алейкум!

Добро пожаловать в «Сентябрь 2016, здоровые продукты на месяц», где каждый месяц я буду делиться с вами  4 новыми полезными и здоровыми продуктами.

Это продукты, которые я лично покупаю и использую, или используют сестры мусульманки, и решили поделиться с вами через мой блог.

Также я всегда рада узнать о новых органических, здоровых и полезных продуктах питания. Поэтому делитесь в комментариях.

ZDOROVIJE_PRODUKTI (далее…)

Рыбий жир и сливочное масло.

ribij_zhirВ отличии от  стандартной Ддобавки ,которую используют в традиционных европейских обществах, рыбий жир содержит жирорастворимые витамины А и D в десятки раз больше. Рыбий жир является обязательными за несколько месяцев для семейной парыкоторая планирует рождение ребенка. А так же после зачатия, для женщин во время беременности. Растущие дети  также извлекут большую пользу, если ежедневно будут употреблять небольшую суточную дозу рыбьего жира. (далее…)

Часть 3 — Рак — просто Сбой иммунной системы!

 

rak-prosto-sboj-immunnoj-sistemyАссаляму алейкум!

Сегодняшняя статья продолжение 1 части и 2 части о болезни Рак. Давайте рассмотрим процесс развития болезни рака более подробно. Уже давно всем ясно, что рак появляется не из за конкретной, какой то, одной причины, а из за нескольких, а это  значит, что и лекарства для лечения заболевания, не могут быть одни и те же. Есть много взаимосвязанных и взаимозависимых факторов, которые и способствуют развитию болезни в организме человека, и эти факторы варьируются от человека к человеку. (далее…)