Вкусная  здоровая  и питательная закуска, которая порадуют молодых и старых. Продолжаю выполнять свою поставленную, несколько дней назад, цель!

cel-i-jenergeticheskij-shokoladno-apelsinovyj-batonchik

Каждый день мы с детьми гуляем на улице, на детской площадке,в парке возле мечети, на площадке в детском саду,  или же — в горах. Поэтому я давно решила для себя, что буду готовить разные домашние закуски для перекуса на улице. Закуски должны быть питательными и одновременно легкими для переваривания, и абсолютно полезными.

Поэтому, вот такие маленькие батончики, подходят под  все мои требования. Они вкусные, легкие и полезные. Шоколад и апельсин прекрасно сочетаются. Также батончики, не только дети любят, но и я тоже не лишаю себя натуральных сладостей!

К тому же, энергический батончик, готовиться очень быстро, и состоит всего лишь из 5 ингредиентов …

cel-i-jenergeticheskij-shokoladno-apelsinovyj-batonchik

Финико — шоколадно-апельсиновый батончик

Время приготовления: 10 минут
Инструменты: хороший блендер или мясорубка

Ингредиенты:

  • 80 гр. миндаля не соленного или абрикосовых сушенных косточек
  • 14 шт. фиников
  • 2 ст. л  какао (или кэроба)
  • 60 гр семян на выбор (подсолнечные, тыквенные ..)
  • 1 случай льняного семени
  • Цедра 1 апельсина

Приготовление:

  1. Смешайте все в одиночку лен (если смешать вместе все остальные ингредиенты, он останется целым)
  2. В миске миксером, добавить миндаль, финики, семена, какао, апельсиновую цедру и измельченный лен. Смешайте в течении 3 — 4 минут, тесто должно быть зернистым и равномерным.
  3. Скатайте готовую смесь в виде батончиков, или раскатайте пласт, и после нарежьте ножом на маленькие кусочки.
  4. Энергетические батончики можно хранит  в течение, примерно, трех недель, в герметичном контейнере и в холодильнике.Но у нас они обычно более суток не хранятся:)

Соблюдение гигиены и чистоты, а также воздержания от крайностей, с точки зрения питания, Ислам считает необходимыми условиями сохранения здоровья. К тому же, эта религия рекомендует человеку не употреблять все то, что наносит повреждения его телу и душе, в том числе алкогольных напитков и наркотиков и т.д.

Использование чистых продуктов питания и уместное употребление той или другой пищи играет заслуженную роль в сохранении здоровья организма. Нечистые и неподходящие продукты могут иметь далеко неблагоприятные последствия для человека. В Коране также Аллах призывает людей к употреблению чистых продуктов. В 81-ом аяте суры Та-ха говорится: «Ешьте яства, которыми Мы наделили вас…».

рекомендовано: Восстановление организма — научно проверенные способы.

 «Дуа жизни из Корана и Хадисов»! — фото №4

cats

Цель и Подготовка 3 — 4 летних детишек к чтению!

P.S.  Присоединяйтесь в Facebook! Пишите комментарии и подписывайтесь и читайте мою рассылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *