Ассаляму алейкум…

Бывают ли у вас дни, когда независимо от того, чем занимаетесь, вы чувствуете себя не важно? Причины такого состояния могут быть разными. Поэтому каждый должен знать, как происходит восстановление организма — научно проверенные способы. в таких случаях. И конечно же лучше, если будете рассматривать восстановление, как неотъемлемую часть здорового образа жизни (ЗОЖ). Поэтому вместо того, чтобы просто смириться с усталостью и болезненностью, попробуйте один из ценных советов, чтобы помочь вашему организму чувствовать себя лучше.

восстановление организма

Ваше тело будет работать на все 100%, даже в том случае, если вы мало помогаете процессу восстановления. И так будет до того момента, пока ваша душа не покинет ваше тело и этот мир. Тысячи химических и биологических реакций происходят в течение дня и ночи, которые помогают восстановлению организма. Эти процессы являются непроизвольными, непрерывными и автоматическими. Но вы также можете, помочь ускорить и укрепить процесс восстановления или наоборот затормозить. Лучшее же исцеление происходит тогда, когда вы способны оптимизировать и укрепить вашу иммунную систему, и тем самым избежать различных сбоёв в организме.

Несколько научных советов, чтобы ускорилось восстановление организма

1. Спите крепким сном минимум 6 часов.

И хотя точная связь между сном и усталостью до сих пор изучается, многочисленные исследования показывают, бессоница может оказать существенное негативное влияние на производительность и восстановление. Сон является перезагрузкой для человеческого тела, и также незаменимой подзарядкой для души.
И об этом нам Создатель Аллах говорит в Священном Коране не однократно:
«Он – Тот, Кто забирает ваши души ночью и знает, что вы делаете днем. Затем Он воскрешает вас днем, чтобы исполнился назначенный срок (завершился срок вашей жизни). Затем к Нему вам предстоит вернуться, и затем Он поведает вам о том, что вы совершали» (Коран, сура 6, аят 60).

2. Слушайте и читайте Священный Коран.

Коран является живым словом Всевышнего, и поэтому оно и лечит, и наполняет энергией, и восстанавливает наш организм, а так же дает нам все знания, которые необходимы для счастливой и гармоничной жизни на земле. Читайте или слушайте чтение коранических аятов, и вы почувствуете не только физическое спокойствие и прилив энергии, но, а также и приобретёте душевное спокойствие и умиротворение.

3. Употребляйте белок перед сном.

Если вы просыпаетесь ночью, или у вас тревожный сон, то одной из причин, может быть, голодание клеток мозга. И постепенно это приведет к тяжелым заболевания. Многие говорят что во сне, приостанавливаются все процессы в организме, но это не значит, что нужно ложиться спать на голодный желудок. Лучшей пищей для клеток на ночь будет именно еда богатая животным белком, которая позволяет нашим органам, делать ремонт клеток в течение ночи.

4. Ешьте белок утром.

После хорошего ночного отдыха, организму необходимы  некоторые питательные вещества для подзарядки. Завтраки с высоким содержанием белка могут дать нашему организму необходимые ингредиенты, для восстановления организма, а также они уменьшают тягу к еде в тот же день.

5. Пейте молоко с кэробом в течение дня.

Если вы чувствуете упадок сил в течение дня, или голод, и у вас нет возможности полноценно покушать, тогда лучшим перекусом будет — молоко с кэробом. Молочный белок и углеводы кэроба, как было доказано исследованиями, восстанавливают и взбодряют организм очень быстро.

6. Вздремните в дневное время.

Исследования показывают, сон в обеденные часы, помогает организму произвести глубокие восстановление во время сна. Поэтому дневной сон в течение 20 минут, восстановит вас, и ни как не повлияет на ваш ночной сон.

7. Делайте ХИДЖАМУ (исламское кровопускание)

Отличным методом восстановления организма является кровопускание по Сунне. Из исследований, мы знаем, что во время проведения хиджамы, из организма выводится грязная с примесями кровь, загрязненная лимфа, отмершие клетки, паразиты , токсины, и всякая грязь.

 

восстановление организма

Хиджама имеет бесконечные преимущества, о которых можно говорить и говорить. Ведь не зря же на сегодняшний день этот метод лечения и востановления, очень внимательно изучают мировые ученные и врачи.

А мусульманам об хиджаме было известно еще 1400 лет назад. Пророк Мухаммад, мир ему и благословение, сказал:

«И в меде и кровопускании (хаджм) — лекарство»

(хадис Аль-Бухари).

Для мусульман, хиджама является дозволенным и желательным методом лечения при восстановлении организма. У других же людей — этот метод вызывает огромный интерес, и с каждым днем все больше и больше людей начинают лечиться при помощи хиджамы.

Хиджама:

  • Очищает кровь
  • Начинается выработка организмом новой крови, то есть само востанавление
  • Омолаживается организм
  • Очищается лимфа
  • Моментально облегчает острые боли
  • Содействует излечению различных хронических заболеваниях

восстановление организма

Как же делается хиджама?

Для  того чтобы делать хиджаму, человеку нужно подготовиться. Для начала нужно подготовиться психологически,  быть готовым к процедуре, узнать что такое хиджама по Сунне, как она делаеться, кем, примеры излечений, и какие результаты можно получить. Также необходимо подготовиться и физически — не кушать много перед хиджамой,  и принять душ непосредственно до.

8. Очищение организма и восстановление организма

Очищающие оздоровительные диеты, различные травы и разгрузочные программы, также помогают восстановлению организма. Эти методы не новшество для человека. Во все времена, для человека Всевышний предписывал пост — духовное и физическое очищение. В Исламе пост обязателен один раз в год в течении 30 лунных дней, а также рекомендован и желателен каждый понедельник и четверг. Об исламском посте можно говорить бесконечно, так как он действительно очищает не только духовно, но и физически. Во время поста, мусульманин не только  отказывается от еды и питья, но, а также от греховных и вредных поступков, действий и слов, и к тому же питание во время исламского поста также является своего рода диетическим и лечебным.

Вот только одно исследование исламского поста:

восстановление организма

9. Правильное и здоровое питание. Биологические активные добавки рекомендованные для мусульман 14 веков назад.

После того, как вы пройдете марафон очищение организма по Сунне, вам нужно укреплять и восстанавливать его изнутри. Поэтому вы должны забыть о «мертвой» пище, раз и на всегда, так как, она зашлаковывает и загрязняет клетки, и не дает никаких полезных элементов, и соответственно не может помочь в восстановлении.

Вы должны будете получать знания о здоровой и сбалансированной пище. Пересмотреть свой режим дня и режим питания. И возможно вам даже прийдётся учиться готовить по новому. Но это будет только на благо вам.

Также я рекомендую, употреблять натуральные полезные добавки к обычному питанию, которые рекомендовались еще 14 веков назад Всевыщним Аллахом в Коране, и о которых говорил Пророк Мухаммад, мир ему и благословение, для мусульман:

  • Семена льна — содержат в большом количестве, незаменимые жирные кислоты, поэтому они должны присутствовать в ежедневном рационе питания.
  • Хильба — мы мусульмане применяем ее для восстановления при различных слизистых заболеваниях, при женских болезнях, для увеличения лактации и для лечения еще многих болезней.
  • Сенна Мекканская — очищает организм естественным образом, от шлаков , не вызывает привыкания. Особенно эффективна если вы страдаете запором.
  • Кыст Аль Хинди (кыст аль бахри) — одно из самых эффективных средств, при болезнях или если вы хотите восстановить организм. Его можно пить как чайный отвар, смазывать кожу, мыть тело, вдыхать аромат, проводить окуривание помещения, добавлять в другие лекарства.
  • Главой всех трав и семян в исламском лечении является конечно же Черный Тмин. Он возвращает и укрепляет силы организма, наполняет его полезными элементами, защищает от вреда паразитов.

Масло черного тмина холодного отжима

О пользе черного тмина знают все от малого до великого. Ученные и доктора делают все новые и новые открытия.  Для мусульман употребление масла или семян черного тмина является желательным на ежедневной основе. Но к сожалению многие не принимают масла из за его горького вкуса. Я же настоятельно рекомендую начать употреблять масло тмина ежедневно, натощак. Если не можете в чистом виде, тогда смешивайте с мёдом, или теплым молоком(водой), а также можно начать с очень маленьких доз, и постепенно увиливать, до 1 столовой ложки в сутки.

Вывод: Применяя вот эти маленькие советы на постоянной основе, вы почувствуете как весь ваш организм начнет восстанавливаться. Самый лучший способ проконтролировать изменения — это ежедневно записывать, что происходим с организмом. Из личных наблюдений, процесс восстановления организма у людей длиться по разному, от 2 до 12 месяцев. А также очень важно, что бы вас поддерживали и помогали, потому что, если что у вас не выходит, на начальном этапе (самое элементарное не хватает знаний)) то вы  можете остановиться на пол пути, вернуться в прежнему привычному, болезненному, несчастливому, бессмысленному и бесцельному образу жизни.

Будьте здоровы и оберегайте свой организм — ведь это Аманат от Аллаха!

также читайте: Почему Лечение Симптомов, не дает результатов и является  прямым путем к катастрофе?

Надеюсь вы возьмете себе на заметку эту информацию.

Буду рада вашим отзывам и комментариям, а также полезным советам.

Практически вся информация и фотографии в этом блоге являются авторскими. Поэтому при копировании или цитировании материалов моего блога необходимо заранее спрашивать разрешения автора.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *