Обычно в кишечнике накапливается много отходов, которые в результате приводят к плохому функционированию организма.  Кишечник, также известен как толстая кишка, может вызвать множество проблем, в том случае, если он не чистый и имеет какое нибудь заболевание, поэтому периодическое выполнение очищения рекомендуется.  Вы также должны изучить и запомнить, что именно вызывает накопление загрязнений, для того чтобы в будущем не повторять ошибки , или же предотвращать их на столько, на сколько возможно.

ochistit-kishechnik-v-domashnih-uslovijah

Чтобы Очистить кишечник в домашних условиях вы должны знать несколько правил:

Если вы хотите,  очистить прямую кишку или кишечник из-за какого то случайного или мягкого запора, тогда, все что вам нужно сделать, так это добавить волокно (клетчатку) или травы для нормализации движения. Но это не поможет вам, в  удалении всех «старых вещей», которые застряли на стенках кишечника. Любой человек, который не испражняется подряд в течении  5 дней, автоматически накопит отходов из 15 различных блюд внутри своего организма.

Выполнение очищения кишечника в домашних условиях выгодно для всего тела, поскольку будет устранено все, что больше не полезно, а также вы сможете избавиться  от паразитов, которые также легко попадают с пищей и водой в организм. Хорошая очистка толстой кишки и соответствующее питание сделает ваш кишечник чистым. Это также приведет к внутреннему спокойствию, улучшению сна, лучшему дыханию, лучшему  запаху тела, исчезновению прыщей и т.д. Также имеет и другие тонизирующие эффекты, такие как стимулирование живота или желез печени, особенно поджелудочную железу. Очищение кишечника улучшает всасывание и усвоение пищи.

Вы должны знать, что разные химические слабительные НЕ хорошо, потому что их активные ингредиенты являются более токсичными и раздражающими, чем сама еда. На естественном уровне, лучше всего являются травы. Эти ресурсы являются более надежными, и они могут быть употребляться в любое время, есть у вас есть определенные знания по этой теме.

Важно: Вы не должны стать зависимыми от методов очищения, поэтому выбирайте правильные курсы, а также не рекомендуется использовать их часто, потому что это может привести к обратному результату. Лучше всего регулярным является естественное изменение питания. Это означает, что  не стоит кушать все подряд, а затем один раз в неделю делать очищение кишечника, знайте такая схема не работает. Такой способ будет противоречить естественному способу очищения.

Вы также можете использовать здоровые продукты, которые, сами по себе, имеют «очищающие» свойства для толстой кишки.

Мои  некоторые советы, чтобы очистить кишечник в домашних условиях без проблем:

  1. Вместо фруктов и сухофруктов лучше использовать запеченные овощи органические, и заквашенные естественным способом. Примерно должно быть 80% овощей и 20% фруктов.
  2. Употребляйте цельно зерновые крупы и муку.
  3. Употребляйте органические белки и углеводы, которые также помогают при очищении организма.
  4. Не ешьте конфеты, шоколад, печенное и вредные жиры ( о них я рассказываю в своем курсе)
  5. Готовьте больше со сливочным домашним маслом, чем с растительными.
  6. Упражнение ежедневно (по крайней мере, 30 минут ходьбы) и пейте много воды каждый день (1 литр в день, по крайней мере, рекомендуется), желательно родниковой.

Если есть вопросы или дополнения, напишите, пожалуйста, их мне в комментариях.

Подписывайтесь на обновления блога через RSS, или присоединяйтесь в соц. сетях  Facebook  и Instagram.

Записи в блоге несут характер, только для общих образовательных целей. Они могут или не могут иметь отношение к вашей конкретной ситуации; и они не должны использоваться в качестве замены индивидуальной профессиональной консультации, диагностики или лечения.

Практически все фотографии в этом блоге являются авторскими. Поэтому при копировании или цитировании материалов моего блога необходимо заранее спрашивать разрешения автора.

Спасибо за ваше внимание, до скорой встречи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *