Ассаляму алейкум

Редко или часто, и если не уменьшается, вам все равно придется обратиться к офтальмологу, чтобы проверить нормальная ли диоптрия глаза.
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой вибрации века. Это явление известно под названием миокимия (подергивание) и из-за спонтанного сокращения мелких мышц, которые расположены под веком.

Каковы наиболее частые причины миокимии и, как подавить эту проблему?

trjasetsja-glaznoe-veko
Трясется глазное веко — подумайте не находитесь ли вы в постоянном стрессе, так как чаще всего это основная причина заболевания. Обычно длится в течение недели или пока длиться период стресса. Научите некоторые методы релаксации, делайте упражнения, больше спите и лучше организовать свой день.

Кофе

Многие эксперты считают, что стимулятор как кофеин, вызывают дрожание века. Если вы в последние время стали больше употреблять кофеин, тогда лучше уменьшить дозу. Также будьте осторожны в принятии магазинных соков, энергетиков, а также после кофе, всегда выпейте стакан чистой воды.

Недостаток магния

Отсутствие полезных минералов, в основном магния, может принести к миокимии. Ешьте по больше шпинат, миндаль и грецкие орехи.

Сухие глаза

Чрезмерно сухие глаза могут в старшем возрасте, или из за очков, или даже могут быть сухими, в результате принятия некоторых определенных препаратов. Поэтому в таких случаях промойте глаза чистой холодной водой.

Растяжка глаз

Также часто приводит к усталости глаз и вибрации ресничек. Виной этому может быть: ношение солнечные очков целый день, без перерыва, неправильная диоптрия очков, долгое время смотреть на монитор компьютера, ноутбука, планшета и мобильного телефона. Глаза должны всегда хорошо отдыхать!

Онемение челюсти или скрежетание зубов

Многие люди страдают онемением челюсти или скрежетанием зубов, особенно это хорошо проявляется во сне, и это называется бруксизм. Стоматолог даст вам, если это вредит вашим зубам, специальный протез, то есть защитные зубы. В то же время вы можете легко массировать свою челюсть как снаружи, так и внутри.

Другие возможные причины

Иногда вибрация века, может быть как свидетельство о серьезной медицинской проблеме. Гипогликемия, болезнь Паркинсона, синдром Туретов и неврологические проблемы, а также могут вибрировать только реснички. Если вы перепробовали все советы упомянутых выше, и далее вибрация продолжается, обратитесь к врачу!

А также обязательно следите, за тем что бы в вашей жизни было здоровое питание, так как от питания зависит ваша нервная система, в первую очередь, и еще много чего.

Рекомендовано к прочтению: Диабетическая ретинопатия глаз — осложнение при сахарном диабете

Спасибо, что нашли время, чтобы прочитать то, чем я делюсь с вами.  Подписывайтесь на обновления блога через RSS, или присоединяйтесь в соц. сетях  Facebook  и Instagram что бы не пропустить полезную информацию.

Записи в блоге несут характер, только для общих образовательных целей. Они могут или не могут иметь отношение к вашей конкретной ситуации; и они не должны использоваться в качестве замены индивидуальной профессиональной консультации, диагностики или лечения.

Практически все фотографии в этом блоге являются авторскими. Поэтому при копировании или цитировании материалов моего блога необходимо заранее спрашивать разрешения автора.

Если вас возникли вопросы то задавайте их ниже в комментариях. Если информация была полезная, поделитесь постом с друзьями и близкими.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *