Мак – является чемпионом по содержанию кальция – на 100 г — 1460 мг., для сравнения, коровье молоко содержит всего лишь — 150 мг — на 100 г. Причём заметьте что очень легко усваивается организмом (хилатный).

mak1
Необходимые продукты:
мак – 2 ст. л. (около 30 г)
финики органические – 4 шт (можно больше или меньше) или же финики, можно заменить 1 столовой ложкой органического меда.
родниковая вода – 200 мл.

Приготовление, первый способ:
Финики промойте под проточной водой и извлеките косточки.
Сначала смешайте все ингредиенты и добавьте немного воды, после все взбейте хорошенько блендером.
После залейте кипяченной водой (воды добавляйте на ваш вкус, то есть какая густота вам нравиться, сами определите. Также можно сделать сливки).
Взбивайте после еще около 3-5 минут.
Процедите (отожмите) через марлю, сито или через специальный мешочек, он так и называется мешочек для орехового молока.

Приготовление, второй способ:
Мак замочите на ночь в чистой воде (родниковой), лучше всего в глиняной или стеклянной посуде.
Утром смешайте все ингредиенты в блендере, количество фиников или меда, воды добавляете по вашему вкусу.
Процедите.
Произнесите «БисмиЛлах » и пейте на здоровье!

mak(1)

Совет:
Не увлекайтесь этим напитком, так как он является очень сильным седативным средством. Вам будет хотеться постоянно спать. Именно такое молоко наши предки давали пить детям, у которых была гипер активность или сильное возбуждение.

Как рассказывают мусульмане в нашей стране, раньше когда младенец плакал, то для него готовился специальный лукум с маком, после заворачивали лукум чистой марлей, и давали младенцу его как пустышку. Ребенок успокаивался и засыпал.
Также жмых можете смешать медом и съесть. Ещё жмых используют в разные блюда, особенно в то время когда решиди пройти курс очищения организма, также можно использовать как натуральный скраб для тела.

Таблица содержания кальция в продуктах: (на 100 гр.)

В маке – 1460 мл.
В кунжуте – 783 мл.
В крапиве – 713 мл.
В миндале — 252 мл.
В лесном орехе — 226 мл.
Коровьем молоке или любом кисломолочном органическом продукте – 120 мл.
В простом домашнем йогурте – 200 мл.

Если ваш организм требует постоянно: натрий (соль, газированная вода); кофеин (лучше замените на простую воду, компот, сок, шиповник или же другие полезные напитки без кофеина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *