Получение идеальной кожи не должно быть трудным. Выполняйте следующие 7 шагов каждый день, до тех пор пока они не станут привычкой для вас, и ваша кожа естественно вернется к своему здоровому состоянию. Нет необходимости тратить огромные деньги, что бы пытаться получить здоровую кожу, я советую всем просто вернуться в простые времена и омолаживать свою кожу естественными способами.

hudet5

 

Хотите получить идеальную, сияющую кожу, выполняйте следующие ежедневные ритуалы.

1. Приучите себя ко сну красоты

Если вы любитель не спать до предрассветных утренних часов, то в результате вы получаете усталость на целый день, изношенный вид вашей кожи. В дополнение к темным кругам под глазами, вы также заметите, что ваша кожа более раздражительна.

idealnaja-kozha

 

Терапия сном, приводит вашу кожу в нормальное освежающие состояние. Также не спите более 8 часов, даже если это выходные. И не ложитесь спать позднее 22:00. Как по мне самое идеальное время для отдыха это с 20 — 21:00 вечера до 4 — 5:00 утра.

«Если рассматривать как отдыхал пророк Мухаммад, мир ему и благославение, то сегодня мировая медицина именно об этом и говорит и бьет тревогу о том что люди должны отдыхать в те часы когда организм получает наибольшую целительную силу. А именно пророк Мухаммад, мир ему и благославение, отдыхал после ночного намаза (молитва), а это примерно с 21 — 22 вечера, до 2 утра, после он вставал на намаз (молитву) и совершал ее до утра, то есть до рассвета солнца. То есть 1400 лет назад люди уже знали что человеку нужно отдыхать именно в эти часы, и что если вы правильно питаетесь, ведете правильный режим дня, то вам для полноценного сна хватает всего лишь 4 часа. Поэтому если вы приучите себя ложиться рано спать и рано вставать, то очень быстро увидите заметное улучшение в вашей коже.»

2. Работайте, как говориться до седьмого пота

Выполнение ежедневных упражнений, которые приводят ваше тело в потливое состояние, хороши из за целого ряда причин, и особый интерес в том, как пот приносит пользу человеческой коже. К сожалению сегодня, для многих из нас физические нагрузки стали лишь эпизодическими (иногда), или, вообще мы не утруждаем себя. Поэтому и не удивительно, что кожа страдает от бездействия.

idealnaja-kozha

Кожа является самым большим органом тела, и она способна поглощать и хранить вредные токсины, из за которых ваша кожа выглядит усталой и рваной. Ежедневно потение организма, помогает освободиться от эти токсинов и придает коже новый и улучшенный внешний вид. И не только это, но вы просто будете чувствовать себя лучше и иметь больше энергии до тех пор, пока вы не устанете. Физические нагрузки должны быть всегда в меру.

С исламской точки зрения 24 часа лучше всего поделить на 4, и мы получим в результате:
6 часов работы, физической
6 часов,отдыха, например с семьей, или еда, или какое нибудь занятие для души и т.д.
6 часов для молитвы
6 часов для сна
Если вы помните, раньше когда начинало заходить солнце люди оставляли работу, и возвращались домой отдыхали, кушали и т.д. И это правильно с любой точки зрения.

3. Используйте природные средства

Поддержание кожу в чистоте имеет важное значение, здесь можете прочитать о очищение тела подробнее.
Если вы используете моющее средство, которое в основном состоит из химических веществ, то учтите, большинство моющих средств состоят из различных кислот и других химических веществ. Поэтому при попытке «очистить» свою кожу, вы вместо этого в конечном итоге вызывает прорывы и повреждения кожи.

Screenshot_2015-04-08-03-05-43

Во время покупок любых очищающих средств, выбирайте те, которые содержат только органические ингредиенты.

Результат: Очищение кожи имеет первостепенное значение для идеальной кожи, и, используя все природные моющее средства означает, что вы избавиться от проблемы, не причинив еще одну.

4. Используйте природные тоники

Тоник помогает успокоить кожу и, следовательно, вы бы не хотели использовать купленный в магазине тоник, который не производится из натуральных ингредиентов. Поэтому перейдите на тот, который сделан натуральных фруктовых и растительных экстрактов, которые будут питать вашу кожу, а не вредить ей.

Screenshot_2015-04-18-01-09-15

Избегайте тоники, содержащие тяжелые химические вещества, которые предназначены для использования в качестве вяжущего средства. Часто они оставляют покраснение или сушат кожу, работают такие тоники против вас и заставляя вас использовать другие продукты, чтобы попытаться скрыть красноту или справиться с сухостью.

Используйте хорошего качества тоники, лучше всего если научитесь сами их приготавливать.

5. Используйте природные увлажняющие крема

Помните, что ваш увлажняющий крем должен побаловать вашу кожу, так что следите за ингредиентами, которые оказывают успокаивающее и увлажняющее действие. Каждый ингредиент должен служить цели, и даже более того, в составе крема должно быть что-то, что вы могли бы съесть. Также крем наносите только в течении дня, и только на открытые части тела.

Научитесь готовить крема в домашних условиях, это не сложно.

6. Пейте достаточно воды

Находясь в обезвоженном состоянии это самый верный способ проверить, насколько хорошо или плохо ваша кожа может выглядеть и чувствовать себя. А питье достаточное количество воды делает вас более энергичным и помогая вашему телу чувствовать себя лучше.
В качестве дополнительного бонуса, когда вы пьете достаточно воды, тем самым помогаете избавиться вашему организму от лишних килограмм.

Результат: Помогает сохранить вашу кожу упругой и гладкой. У вас сухое тело, сухая кожа, убедитесь, что вы получаете достаточную для вас суточную норму воды. Если вы были обезвожены в течение длительного времени, тогда следует увеличить потребление воды постепенно, чтобы дать организму время, чтобы приспособиться к изменениям.

7. Используйте маску для лица, а можно и для всего тела

Не экономьте на масках, они должны быть использованы ежедневно, потому что ваша кожа имеет различные потребности каждый день, и маски решают эти потребности.

Лучший способ лечения кожи с помощью маски, поэтому подготовьте для себя список масок, научитесь их приготавливать, и ежедневно вечером не ленитесь используйте маску. Ингредиенты маски используйте только натуральные, органические, которые вы можете скушать, такие маски обеспечивают множество преимуществ для вашей кожи. Выберите ту маску, который подходит для проблемы, с которой столкнулась ваша кожа, и вы увидите обязательно разницу в течение ночи.
Результат: Есть различные маски, вы можете применять их в зависимости от того, в чем ваша кожа нуждается в тот день. Есть увлажняющие, также, которые могут уменьшить покраснение и другие, которые могут помочь даже с тоном кожи. Используйте маски каждый день, тем самым вы всегда даете вашей коже, что ей нужно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *